Исходный вес — 81,4. Завтрак: кофе с молоком, 1 яйцо, отруби

Всем доброго дня! Давненько я не писала… Столько всего! Моя диета началась 6 недель назад. За это время я скинула 7 кг. С 70 кг. до 63.100
Вес уходил хорошо и никаких проблем не было. Если даже случался привес, то я егоза день сгоняла легко! Но вот последние дня три прям беда какая то!!! В этот четверг я должна была весить по графику 63 кг ровно. Но мало того, что два дня подряд у меня держалась цифра 63.500, я встаю на весы в пятницу (должно быть ну хотя бы 62.800), а у меня 63.100 как и в четверг!!! Ну вот что делать?! Запретного не ем, пью 3 литра в день, отруби с утра, как положено и хожу в течении дня и зарядку делаю. Ну что не так?? Даже стараюсь на ночь ничего не есть, даже если оч. хочется! Муж у меня тоже на диете, так он за 10 дней 4 кг скинул! и на ночь лопает и не очень много ходит(((( Обидно прям. Девочкииииии, ну почему это может быть?? И дни критические уже прошли, этот период я выстояла хорошо, а сейчас то что?

Завтра начинаю диету.
Уже запаслась волшебной кашкой, рыбкой и курочкой.
Избавилась от всего соблазнительно вкусного и запрещенного.
Вот я 80кг при росте 164.



По расчетам мой первый этап будет длиться 6 дней.
Буду держаться молодцом! :)


Моя диета: диета Дюкана

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

С одной стороны нравится идея, что уже к августу я буду почти красоткой. С другой стороны — тяжело вериться, хотя есть знакомые, которые достигли чудесных результатов на Дюкане.


Начать с 1 июня — заманчивое предложение, красивая цифра.Почему бы и нет, но боюсь не успею сегодня все зучить и купить нужных продуктов. Но, подумаю, отпишусь в скором времени.

Прошло уже 6 недель как я диете) Результат просто потрясающий минус 10 кг)))

Сегодня с утра мы решили заехать на дачу зелени нарвать, редиски… Всем захотелось окрошки, вот и рванули.Погода не айс, настроение такое же пасмурное. Приехали домой, начали переодеваться. Я начала снимать джинсы, не расстегнув их, как колготки, сама не обратив на это внимания. Может быть, и не обратила бы, если бы не увидела округлившиеся глаза мужа. Муж сказал: «Ни фига себе! Ну ты даешь!» (Раньше джинсы с трудом застегивались и больно впивались в мои толстые бока) Конечно, это не могло не поднять мне настроение!

Когда читала про диету, то почти везде написано ешь сколько хочешь разрешенных продуктов. Зная свой характер, что запрещать мне ничего нельзя, обрадовалась этой диете и решила пробовать.Так вот у меня вопрос, дорогие мои, количество еды/порций (разрешенных продуктов естественно).

Внезапно утром на весах 52,6! Ураааа. Окончательно сдвинулось плато. Но при физической активности постоянно чувствую сильную слабость. Как только начинаю быстро ходить — сразу сдуваюсь, как воздушный шарик, хочется сесть, а лучше лечь, и вообще не шевелиться.

Добрый день всем стройнеющим! Спешу поделиться моим небольшим опытом на этой диете.Начала диету с регистрации на сайте Дюкана 21 мая с весом 81 кг. Рост у меня 162 см, поэтому мой идеальный вес, к которому буду стремиться составляет 57,2 кг. Дата моего «счастья» приходиться на 27 сентября. Атака прошла спокойно и заняла 5 дней. На утро шестого дня вес был минут 2,3 кг. Очень хотелось больше, но… С приходом круиза вес поднялся на 0, 3 кг, но это не остановило меня. Хотя, если честно, расстроило… Сейчас каждый день вес уходит по 100 грамм. Смешно очень, четвертый день по 100 грамм! не больше, не меньше:) Через два дня летим с сыном на отдых к морю и переживаю, что не смогу находить правильное питание для меня- это минус. Но, есть плюс- я смогу больше ходить пешком. Буду рада, если у кого была похожая ситуация с пребыванием на отдыхе- что спасало и как прожили эти дни?