У меня иногда такой жор нападает, что ем поздно вечером. Ем разрешенное, не нарушаю. Но все равно переживаю, очень боюсь застоя веса.

Всем привет! Вот, наконец то, собралась я духом, чтобы начать худеть! Только вопрос… каким образом? Есть специальные упражнения на разные группы мышц и так далее. Есть определенные диеты. Изучаю диету Дюкана. Наткнулась на этот сайт и решила уже напрямую спросить тех, кто прошел через это или находится в процессе. Каким было ваше начало? С чего вы начали? Один момент есть у меня — не могу жить без сладкого((( Вернее могу пару дней) Люблю конфетки и сладости с чаем! Как от этого отказаться? Ну и настроить себя на диету и плюс упражнения. После вторых родов есть животик. Очень хочу от него избавится! Нужен толчок! Помогите! Пожалуйста!

Моя история похудения закончилась! и уже давно, но я продолжала кушать неимоверные блюда по Вашим рецептам! ДАже как-то забыла поделиться с вами тем, что уже «ВСЕ»!!!
Хотя в начале диеты так мечтала о том дне, когда я похудею и буду с вами делиться своими впечатлениями!
Я похудела на 14 кг и теперь мой вес 55кг-это мечта! Я очень счастлива, муж и родители в восторге от меня красивой. новой!
Для меня это не стало испытанием, а наоборот, путевка в новую жизнь открылась!
Мне так нравилось покупать продукты, готовить, делиться с вами своими идеями и переживаниями!
Я обещаю себе и вам, что буду придерживаться правильного питания и не буду больше становиться некрасивой толстухой!
Всем вам, Девульки-красотульки, я желаю достижения вашей цели! Вы все обязательно станете такими, какими мечтаете и хотите стать! ДД-это невероятная помощь для нас!
Помогайте друг другу и советуйтесь-все непременно получится!
Я очень благодарна форуму, что помог мне, что Вы мотивировали и давали советы!
Я не прощаюсь, а говорю до свидания!!!!)))

Всем привет!

У меня реальная зависимость от весов! Я взвешиваюсь постоянно! После прогулки и до нее. После еды и до. Это уже переходит все границы. И у мужа у моего тоже самое (он тоже худеет, но без дюкана. Уже -15! Герой).

А хуже всего то, что уже и наша почти двухгодовалая дочь делает то же самое-все ВРЕМ взвешиваться!

У вас так было???

Книга на половину прочитана, помимо этого изучено много ресурсов в интернете и в связи с этим возникает вопрос, где купить специфические продукты, такие как дюкановский майонез, ароматизаторы, отруби, хлопья из отрубей и т. д.?

Вес утром 67.900

Ура перешагнула 68. Следующая радость будет, когда я увижу на весах 66. Еще один день атаки и ура огурчик!!! как же я хочу овощей. А уж как мне хочется фруктов. Сегодня доче утром мыла фрукты и думала: «вот он мой стимул ее срываться, чем быстрее дойду до поставленной цели, тем раньше я скушаю яблочко!!!»

«Чтобы добиться успеха, надо по крайней мере попробовать! Желаю вам начать и победить в борьбе за идеальную фигуру с помощью моей диеты.»

Ваш доктор Пьер Дюкан

Всем привет! давайте дружить и поддерживать друг друга!

Вот уже третий день на дд. Начала с веса 71. Сегодня утром уже 68.1. Как рада!!!

Система мне рассчитала, что я должна весить 63. Я так весила после родов и мне было не комфортно, т.к. до них я была 60-61.

Мне предстоит долгий путь!

Можно ли заменить овсяные отруби хлопьями (геркулесом), ржаными отрубями и т.п.?
Овсяные отруби заменить нельзя. Они уникальны по своим свойствам. Но можно на диете сидеть и без отрубей.

А я думала, что можно гречку при непереносимости отрубей(тут даже писал кто-то о гречке)
что думаете на этот счет?

Атака — 1,5 ст. л. в день
Круиз — 2 ст. л. в день
Консолидация — 2,5 ст. л. в день
Стабилизация — 3 ст. л. в день