Всем привет! Вот, наконец то, собралась я духом, чтобы начать худеть! Только вопрос… каким образом? Есть специальные упражнения на разные группы мышц и так далее. Есть определенные диеты. Изучаю диету Дюкана. Наткнулась на этот сайт и решила уже напрямую спросить тех, кто прошел через это или находится в процессе. Каким было ваше начало? С чего вы начали? Один момент есть у меня — не могу жить без сладкого((( Вернее могу пару дней) Люблю конфетки и сладости с чаем! Как от этого отказаться? Ну и настроить себя на диету и плюс упражнения. После вторых родов есть животик. Очень хочу от него избавится! Нужен толчок! Помогите! Пожалуйста!