Худеть решилась не просто из-за лишнего веса, а и из-за проблем, которые его сопровождают. Лишний вес, проблемы со здоровьем, проблемы с отношениями с людьми. Появилась масса комплексов, неуверенность в себе и своих силах.
Одежда для полных, мне категорически не нравится, она обычно больше напоминает о парашютном спорте, нежели о моде или изяществе. Мне не нравится одежда, отсюда не нравится общий внешний вид и никакой уверенности в себе.
Казалось бы, надо что-то решать, надо срочно сесть на диету или в спортзал ходить, а я вот всё живу, копя внутреннее недовольство собой, которое переросло в массу комплексов. Пробовала голодание и изнурительные тренировки. Вес с космической скоростью возвращается обратно. Теперь вот наслушавшись о диете Дюкана думаю попробовать свои силы, вдруг получиться.
Почему я решила похудеть? Потому что раньше я весила на 30 кг меньше, чем сейчас. Но потихоньку начала набирать вес, даже не замечая этого. Почему? Не знаю. Что я только не пробовала делать, чтобы похудеть, даже пила таблетки, от которых мне было плохо. От таблеток я почти не похудела, хотя пила их долго. Перестала пить и поправилась на 10 кг. Но я даже столько и не сбросила. Во время беременности я набрала 21 кг. После родов и кормления грудью я похудела на 20 кг. Но когда перестала кормить грудью, то я поправилась на 11 кг. Скинуть я их не могу, не получается. Я в отчаянии искала в интернете, как можно похудеть и удержать полученный результат. Нашла диету Дюкана. И вот я с вами, худею и наслаждаюсь вкусной пищей.
Ну что я могу сказать? Пока что всё очень даже нормально идет. Муж обычно на мои робкие попытки заняться своей фигурой и попридерживаться какой диеты, обычно очень рьяно возражал (ибо я хоть и в теле, но я правильно в теле, есть и попа, и грудь, и талия присутствует ;-)). Может потому, что опасался за его «любимый четвертый размер груди» ;-))
Ну а тут — кушала с ним вечером на ужин котлетку с салатом — ничего не сказал. Только спросил — а чего себе кашки не положила, как и ему. На мое замечание «да чего-то не хочется» даже сам посоветовал тогда скушать еще одну котлетку ;-)) Как раз белок, как раз по диете ;-)) В общем, пока что всё просто супер ;-))
Мне очень понравилась картинка в дневнике одной из девочек тут. Вот, сделала и себе нечто такое, уже со своими параметрами. Эх, как же оно всё хорошо выглядит на экране, и как не просто добиваться этого всего в реальной жизни.
В общем, начала первый этап: на завтрак заточила пару вареных яиц и зеленый чай без сахара, но с добавлениями различных кусочков фруктов.
Не думала я, что меня тут под таким вот «неудобоваримым» видом будет писать ;-(( Думала — логин и Ник, под каким буду тут видна — таки разные штуки. А оно вот так вот — теперь пустым набором букв оказалась.
Всем приветов.
Я — одна из тех пышечек, что хочет стать стройняшкой. Посоветовали вести что-то типа похудательного блога. Ну а где его еще вести, если не на сайте, посвященном выбранной диете? ;-))
Так что я тут пока обживаюсь, приглашаю всех в гости, будем потихоньку убирать «соцнакопления» ;-))
Девочки, красота требует жертв…
В аптеке случайно увидела банки для антицеллюлитного массажа всего рублей за 90, решила купить и попробовать. Худеем жежь, хочется быть красивой.
В наборе 2 баночки силиконовые, сдавливаешь их — они присасываются и водишь по смазанной каким-нибудь массажным маслом коже до устойчивого покраснения. Надо не меньше 15-20 сеансов, чтоб эффект был заметен. Ага…
В общем, попробовали мы с сестрой. БОЛЬНО!!! Пипец… Я и одного не смогла выдержать, сестра — 2. А еще показалось, что вены в местах массажируемых виднее стали, в одном месте прямо сеточка проявилась :( И пара синяков на бедрах…
Итого: мы с синяками, банки валяются, в основном. Единственное место, где было не больно — это живот. На нем как такового целлюлита нет, просто дряблое пузцо такое противное, иногда в душе по намыленному пользуюсь для тонуса…
Так что, если боли боитесь или кожа тонкая, сосудики хрупкие — даже не пробуйте.
«Если информация, которую Вы дали правильная, Ваш целесообразный вес 50.14 кг, и Вам не нужны ни коучинг, ни диета для похудения. Ваш вес Вам подходит.»
Я уже 4 дня в атаке и вот какой результат по dukan.ru. Но я чувствую себя не комфортно в своём весе. Может стоит посоветоваться с диетологом?
Сегодня по телеку услышала несколько рецептов масок для лица для жирной кожи. Одну уже опробовала — понравилась!
Итак, намба уан:
Маска для уменьшения пор (для жирной кожи)
Из зеленых, обязательно местных(!) яблок делаем пюре: я просто тру на мелкой терке. Добавляем рисовую муку, которую тоже можно приготовить самостоятельно: перетереть рис в кофемолке. Смешиваем в пропорции 2 столовых ложки пюре на одну столовую ложку муки. Получается густая масса, которую накладываем на лицо на 20 минут.
Довольно просто и действенно. Одно замечание: пюре должно быть свежеприготовленным! А яблоки можно взять самые невкусные, битые или с червоточинкой, обрезав поврежденные части.
Намба ту:
Отбеливающая маска для жирной кожи
На этот раз в кофемолке перетираем овсянку :) Добавляем в нее 2 ст.ложки свежего(!) яблочного пюре, белок одного яйца и сок лимона или грейпфрута. Накладывается на 20-30 минут. Думаю, аллергикам надо быть осторожнее с соком лимона.
Намба три:
Отбеливающий пилинг
Смешиваем свежевыжатые сок лимона, сок грейпфрута, яблочный сок в равных пропорциях. Из марли вырезаем основу для маски — как в покупных — примерно размером 40 х 50 см, вырезаем рот и нос. Смачиваем марлю в растворе соков, отжимаем. Наносим наш раствор на лицо ватным диском и накладываем марлю на 15-20 минут. Для усиления эффекта можно накрыть лицо пищевой пленкой (не забывайте вырезать рот и нос!) и махровым полотенцем. Автор рецепта предупредила, что возможен небольшой зуд, или шелушение, это нормально, просто смазать кожу оливковым маслом.
Сама не пробовала, прокомментировать не могу.
Эту же маску можно накладывать и на руки: смочить в смеси соков тонкие тряпочные хозяйственные перчатки на 20-40 минут. Маска смягчает руки, убирает цыпки.
Ну и напоследок, яблочный рецептик от натоптышей:
смочить яблочным соком корочку хлеба, приложить натоптышу, прижать носком и оставить на ночь.
