Сегодня третий день :) вроде все хорошо идет. На завтрак ела омлет с ветчиной. Потом перекусывала кефиром с отрубями и сиропом. Еще съела 3 штуки Флаксы. Сейчас обед. Бульон с яйцом и петрушкой и курочка с баклажаном и грибами. Еще купила себе сегодня витамины Компливит сияние. Кто пользуется? Какие отзывы?

Доброе утро девоньки. Настроение отличное. Наконечники то отвести -700 гр. Я рада. Вчера нарушила белковый день наелась каши тыквы только без добавок, чистую вареную тыкву. Очень болела голова весь день, хотелось сладкого, вот и утолила тыквой чтоб не сарапться на чем то другом. В итоге пропала головная боль, появилось настроение и инергия и вес ушёл. Будем идти дальше. Кстати я вчера не пила витамины.

Прогулка до магазина Продуктовая аптека

У мужа пиво с воблой. А у меня дюшес без углеводов мяско вяленое «мясарики » и вчерашние чипсы творожные. Позже приготовлю еще курочку. Поем может быть.

Уху!!! Вес вниз пошел минус 1100 гр. Сейчас 84,4. Ох пусть он не остановливается. На завтрак была каша из отрубей с ягодами годжи. Вкусно и сытно. На обед днем блин из адыгейского сыра. Не выбрасывать же.еще есть морепродукты немного.а на ужин крылья куриные без кожи. Купила как обычно, а потом прочитала что их лучше редко есть.ну буду умнее.

Всем доброго утра. Девоньки, я падают духом. Сегодня четвёртый день чередования а отвеса ноль. Почемууууу? А может быть из за витаминов? Пью омегу3 и магний б6. Не нарушаю. Ем маленькими порциями. Только чай зелёный не пила. Вот заварила домашний травы: мелису, смородиту, малинку, щас буду чаивать. Да и стул нарушен.

Смотрели с мужем Аватар. Не досмотрели, уснул. А мне деятельности хочется. Днем ничего делать по дому не могла, а сейчас энергии хоть отбавляй. Ну почитаю немного и наверное баиньки… Всем спокойной ночи

На обед был блин из адыгейского сыра и грибы с баклажаном обжаренные. А ужин это запеканка творожная с дюсгущенкой