Итак, всем привет. С Дюкана я в августе успешно соскочила, но эти 2 месяца все равно старалась соблюдать низкоуглеводную диету.вес не радует совсем, дохуделась до 83,7, но потом меня переклинило и я наела обратно ло 85,5. Вот уже 2 недели!!! Целых 2 никаких сдвигов. В итоге я приняла решение вернуться к Дюкану. Начало сегодня положено. Это будет чб день. На завтрак ела омлет с морепродуктами. Больше еды пока не было. На ужин сделаю овсяноблин и съем его с сыром. Также у меня есть запеканка из творога, яйца и сахарозаменителя. В общем еды хватает.

Привет всем! Как дела, как настроение? Вот закончилась моя атака, что то она мне не понравилась. Первые три дня -3 кг, последующие три 0. Почему то он встал после того как я ввела отруби. Со стулом проблему. Огорчилась немного. Сегодню переходу на круиз. Уже приготовила свою любимую тыквеную кашу. Надеюсь завтра будут изменения. У кого то так было? Всем удачного дня. Пока.

Ой, как же я соскучилась уже! Так классно, что наконец появилось время вернуться… Если по весу, то сейчас у меня 7 кг отвеса, так хочется уже добить десяточу поскорей)

смотрела на днях видео про этапы ДД, там не указано что можно этот сыр на атаке. но вижу, что в комментариях девочки пишут что на атаке его можно есть. я прошла уже первый этап, но все же интересно

Безбелковые макароны МакМастер — ДОП!

Сосав первых 4-х видов макарон: кукурузный крахмал, кукурузный крахмал набухающий

Состав 5-го вида макарон с овощами: кукурузный крахмал, кукурузный крахмал набухающий, морковь, лук, свекла, зелень, паприка.

спираль — 52 штуки или 20 грамм = 1 доп
ракушки — 35 штуки или 20 грамм = 1 доп
трубочки — 20 грамм = 1 доп
вермишель — 20 грамм = 1 доп
овощные — 35 штуки или 20 грамм = 1 доп

Употреблять можно в ЧБ (чисто-белковые) и БО (белково-овощные) дни Чередования.

Вот на счет лишнего веса мне все понятно, но как быть с некрасивой апельсиновой кожей, то есть с целлюлитом. Или он каким то образом рассасывается во время диеты или нужны какие то еще меры?

А зачем нам вообще худеть? Смысл втягиваться в вечную борьбу с желанием съесть и модой на стройную фигуру? Одним словом «Смысл заморачиваться?» Бог создал нас такими какими мы есть, если от природы женщины склоны к набору лишнего веса, значит так оно и есть, а кто вообще придумал эти стандарты 90*60*90 под которые мы себя загоняем?
Я ничего против не имею диеты Дюкана и более того, считаю эту диету самой оправданной по результатам и безопасной для здоровья, но эта диета как и любая другая — тяжкий труд.
Что вы думаете по этому поводу?)

После рождения ребенка набрала лишний вес, пришлось сесть на диету. Подруга посоветовала диету Дюкана. Решила попробовать, ведь ей она помогла. Но то ли из за того что маленький ребенок, то ли из за отсутствия силы воли, я бросила. Но все же понимаю, что с моим весом надо что то делать. Потому хочу начать сначала. Буду благодарна за ваши советы — как мотивируете себя? как боретесь с желанием съесть тортик? как начали свою диету? И еще — может кто то хотел бы начать со мной? было бы здорово