Итак, всем привет. С Дюкана я в августе успешно соскочила, но эти 2 месяца все равно старалась соблюдать низкоуглеводную диету.вес не радует совсем, дохуделась до 83,7, но потом меня переклинило и я наела обратно ло 85,5. Вот уже 2 недели!!! Целых 2 никаких сдвигов. В итоге я приняла решение вернуться к Дюкану. Начало сегодня положено. Это будет чб день. На завтрак ела омлет с морепродуктами. Больше еды пока не было. На ужин сделаю овсяноблин и съем его с сыром. Также у меня есть запеканка из творога, яйца и сахарозаменителя. В общем еды хватает.