Я худею, почти столько же, сколько мне лет. а лет мне не много ни мало...45 в паспорте и 21 в душе!:-)
Я, худела в детстве, худела в юности… а сейчас я худею, потому что мне нужно СЕГОДНЯ сделать Все, для того, чтобы ЗАВТРА — Быть Еще ЛУЧШЕ!

Ни для кого не секрет, что каждый килограмм, прибавляет полгода-год, а если их не один, а 2, 10, 15…

Когда я весила под сотню(а было в моей жизни и такое), подходя к зеркалу накрасить губы и припудрить носик, я конечно, придирчиво оглядывая себя во весь рост, замечая лишь в крупном отражении свежую, гладкую женщину, вполне еще пригодную к «употреблению»…

С 90 кг, я стала «нравится» себе, намного меньше. Округлости, пышущие здоровьем, не давали мне спокойно спать, есть, жить…

На 80 кг, я просто впала в ступор, как я могла раньше, без зазрения совести, красить там, какие-то губы, что-то припудривать… Припудривать ЧТО? Это и лицом-то трудно было назвать, так щеки с губами....Сейчас в 76 кг, при росте 176 и при возрасте, пока еще в 45… я искренне пугаюсь своего изображения. Сколько еще предстоит сделать… В моем варианте, цель и мечта в одном флаконе 66 кг, а именно еще одну, пресловутую, но такую трудную, но жизненно необходимую мне десяточку, нужно добить, во что бы то ни стало!!!

До этого была Кремлевка(не считая правильного питания, краткосрочных диет и пр.и пр. и пр.).

Сегодня третий день на исходе… По итоговым двум предыдущим днямпо пол кило в день и по см в стратегически важных зонах.

Пока не знаю, как поведет себя мой организм измученный диетными подвигами, но на атаке, хотелось бы просидеть, пока «сидится». Провести, смелый эксперимент что-ли, понятное дело, не более 10 дней… и все же, пронаблюдать тенденцию снижения(если таковая вообще будет присутствовать т.к. в последний месяц я на плато), а затем подобрать оптимальное чередование, возможно 1:1, или все же лучше 3:3? Или....?

Может гуру, что-то подскажите по этому поводу? Буду бесконечно признательна!!!

Всем Самого Лучшего Лета, Самых Лучших МОТИВАЦИЙ и Самых Прекрасных ОТВЕСОВ!!!:-)))))

завтра начинаю атаку.

Ваниль и ванильный сахар-это одно и то же?

Седьмой день атаки, потеря веса всего 300 граммов. За три дня ушло 300 граммов, 4-5 день -100 гр. Сегодня организм отвоевал 100 гр обратно. На моем счету с 1991 года около семи диет, похоже организм привык к стрессу в целом, и в частности к экспериментам в питании, потому сопротивляется. Замеры объемов произвела неделю назад, сегодня вечером — контрольная проверка.предварительный итог: вес стоит на месте, объем уменьшился! Давление пришло в норму без приема лекарств. Ткани мягкие, то-есть «ушла» вода. Завтра БО, порадую организм овощами, надеюсь он меня — сбросом веса. А пока радоваться нечему.

Всем доброго дня! Нуссс, начну с линеечки)
 
 Моя диета: диета Дюкана  
Пошла вторая неделя чередования.Отвес общий пока только 5 кг, а за сутки примерно от 200грамм до 500 грамм, в талии пока минус 3 см, остальное не померила, отвлеклась и забыла.Каюсь, бывают срывы, и даже большей частью срывы не на еду запретную и жирную и не тем более на сладкое и мучное, а дело в том что после БО очень тяжело устроить ЧБ, руки так и тянутся к зелени, а организм буквально требует огурцов, помидоров и все подобное.Стало прыгать настроение(хотя может это и от другого).В целом, диетой оооочень довольна, буквально через недельки 2 организм привыкает к такому питанию и не требует жирного, жареного и соленого.Немного жаль упущенного времени на разные не действенные диеты, хотя сама виновата,29 лет а запустила себя что даже покупка одежды не вызывает удовольствия как раньше, а даже наоборот.В очередной раз хочу сказать спасибо всем, кто так или иначе поддерживает… и не только меня, а вообще нас всех.Потому что поддержка очень, очень как нам всем нужна.

Итак, сегодня последний день Атаки. Завтра начинается чередование. В связи с этим вопрос — что завтра-то есть можно?!
Сегодня вес уже 84,3. Начинала с 87.5. Результат уже немного заметен — живот уменьшился, и как мне кажется, лицо худеет)))

Мой этузязизм вдохновил близких на подвиги: дочь и муж теперь дюканятся тоже! Сонька не видела меня неделю — сразу отметила похудение второго подбородка! Ем меньше. Вот сейчас хотела пойти пожевать, дай, думаю, напишу в дневник, — и не пошла!))) Нет, пойду всё-таки, попью водички.

второй день атаки. вчера прошло все хорошо, ела говядину и курицу, а сладкого даже не хотелось.вот только от овощей, которых сейчас много свежих, было тяжеловато отказаться. прыгала также в скакалку, раз 600. к вечеру себя почувствовала намного лучше, легче))) при том рост 169 см и вес 88 кг. сбросить надо достаточно!

Чем можно заменить хлеб? и можно ли вообще?

Привет всем худеющим! Наконец-то я решилась к вам присоединиться, после родов у меня целых 15 лишних кг, сыну ужу 1 год вот и я решила заняться собой, т.к в таком ужасном виде на работу просто не смогу выйти.Подскажите пожалуйста как вставить свою линеечку?