Ох… Организм яростно взбудоражился сегодня и просил (очень яро!) хлеба с маслом и джемом. Итого: три отрубных кусочка с весьма калорийными (ЗАПРЕЩЕННЫМИ!) продуктами. 4 недели отказа от сладкого сделали свое дело и вот он — результат. С большим волнением жду утреннего взвешивания… стыдно :(

Всем доброго времени суток! Уже 3 дня я на «атаке». За это время с 87.5 скинула до 84,9. Результат очень радует))) А главное без мужа, который в командировке, худеется на УРА!

У меня 10 дней диеты. атака была 5 дней. и уже 5 дней второго этапа. но мне кажется всего -2.5 кг это маловато? как вы думаете?

Утреннее взвешивание показало минус 2.5кг Дюкан обещал 2.27, я его опередила, ха! Все равно не понимаю, почему на третий день было -3.5?
Сегодня налопалась огурцов за завтраком! Ну там, творог, красная рыбка, кофе. Иду варить овощной супчик.))) Ощущение такое, что, вот, я уже по другую сторону. Рубикон перейден. И все жирное, углеводное, то, что раньше автоматически пихала в рот, стало прозрачным — взгляд скользит мимо. Мозги перестроились?
Да! Купила юбку в секонд хенде. Очпонравилась, но на взгляд маловата, на вырост взяла или дочке. Дома померила: ТРА-ТА-ТА! В самый раз! Красота! 18 размер — это по-русски какой? Неужели 52? Лен, оттенок мяты)))))))))))

И снова здравствуйте, драгоценные мои содюкановцы.Спешу поделиться радостью и захлестнуть гордостью монитор. Вчера у меня был контрольный выстрел, а именно, посещение ресторана в большой и шумной компании веселых и спешащих выпить за здоровье юбиляра людей, не озадачивающихся диетой дюкана.Скажу вам, как родным, крепко я опасалась этого похода.Уж и не знала, как все пройдет, но то ли сказалась мотивация дня пятого(эту поучительную историю я выкладывала в этом же блоге), то ли просто слегка втянулась в новую жизнь, но я была на высоте, а может еще повезло, что люди вокруг адекватные, так что истерик на тему,«а чёй-то ты не пьешь за здоровье» не было, а может сказалось мое предупреждение, что пить не буду, триппер мол лечу))))).Итог похода: справиться с гулянками вполне возможно, при этом не выглядеть, аутсайдером на этом гастрономическом празднике. Я на голубом глазу лупашила отварной язык, скумбрию на мангале, кокетливо поливая ее лимонным соком, запивая все это водой без газа со льдом.Итогом дня -200гр на утро.Так что драгоценные мои однополчане, нам любое дело по плечу.За сим остаюсь с вами, ваша дюкашка день 7

Здравствуйте, девушки! Я на Дюкане потеряла 16 кг, мой муж воодушевился результатом и тоже решил сесть. Лишнего веса у него 10 кг. Прошло пять дней на атаке, 4 дня на чередовании. Сначала ушло 4 кг, а потом 1 вернулся. С чем это связано? Все делаем правильно, также как и делала я, когда худела. Он расстроен, вот вот бросит, а я его еле уговорила!:) Он не нарушает — это точно! Что не так?

Сегодня получила комплимент от любимого:
«Ты вернула себе форму песочных часов»
На что я ответила: «Она у меня всегда была, просто часы были больше» :)

Эх… приятно, что изменения уже видны.

Здравствуйте. Сегодня пятый день на атаке. Прочитала ваши сообщения и удивлена. Никаких йогуртов, колы и др. не употребляю в пищу. Ем творог 0,2%, кефир 1%, отварную индейку и овсяные хлопья, редко яйца. Стараюсь пить 1,5 литра воды плюс чай и чашку кофе. Итого в день набегает 2 литра. Итог минус 3 килограмма. На мой взгляд, неплохо. Правда уже надоели одни и те же продукты. Но я держусь и вам желаю не унывать

Итак, кушаю с каждым днем как-то все меньше и меньше.
Отвес небольшой каждый день есть, за последние пару дней — почти кг.
И это даже при условии ПМС!!!
МНе пока все нравится, и мне УЖЕ начали делать комплименты, что я худею!
УИУИУИУи!

Вчера нечаянно получилось поголодать. Пообедала по-ЧБ-дюкановски около часа дня, часов до 4 дня попила немного Колы-Лайт. Вечером должны были идти на рок-фестиваль, естественно, мужики не могут перед началом не зайти куда-нибудь не выпить на эту тему. Лично я рассчитывала, что супруг вспомнит обо мне, и мы зайдем в замечательную кафешку, прозванную нами «Пароварка» (реально она как-то по-другому называется, но тоже с паром связано) — там все блюда диетические и паровые, так что я думала, что перед концертом смогу откушать там куриной филешки или чего-то такого, пока мужики пьют свое пиво.
Но нет, муж проявил эгоизм и невнимательность, они потащили меня в какую-то другую забегаловку, где в итоге мужики пили пиво с чипсами, ели чебуреки, а я сидела рядышком и читала электронную книгу. Муж, правда, спрашивал, обедала ли я. Да, в час дня. «Ты что-нибудь будешь?» — «наверное, мне тут ничего нельзя, я же поняия не имею, что тут есть».
Видимо, таким обменом фраз муж решил, что исполнил «супружеский долг», поэтому я в итоге не увидела ни меню, мне не заказали даже какой-нибудь банальной минералки…
В общем, красота, мужики ели и пили, а я читала.

Потом был концерт-фестиваль. Несколько часов на ногах (я не рокероман, поэтому стою спокойно и просто смотрю, не скачу). Проходящие мимо люди с хотдогами, мороженым и вареной кукурузой. И опять — муж не додумался предложить мне какой-нибудь воды бон-аквы, которая там уж точно продавалась.
Потом был экстренный забег, ибо бравые полиционеры закрыли ближайшее метро на вход, поэтому пришлось быстро идти до соседней станции, чтобы успеть до закрытия метро, а самое главное — успеть доехать до вокзала, ибо в 23:55 уходила последняя электричка до дому (я живу в Петергофе).
На вокзал успели. Муж купил себе кока-колы. Естественно, обычной. То есть опять полный эгоистический ступор. Он ехал и попивал лимонадик, а я опять просто читала.
Дома мы были в час ночи. Мое вынужденное голодание длилось почти 12 часов. Хотя можно сказать, что и до утра продлилось, ибо считать ли перекусом два глотка питьевого йогурта — остатка былой роскоши в холодильнике. Так что, в принципе, следующей трапезой была уже утренняя кашка в 6 часов.

Ну вот случаются у меня у супружника приступы тупого искреннего эгоизма.

Сегодняшний вес утром — 67,2 кг, то есть за свои ненормальные сутки я сбросила еще 700 граммов. Ну хоть какая-то компенсация за вчерашние лишения.
Радует еще то, что дикого чувства голода не было, как порой у меня случается. Поесть хотелось, но без дрожи в руках и внутренних органах, так что вынесла, вытерпела. И в туалет не хотелось, тоже своеобразный плюс.

Но в следующий раз я такого не допущу. Станет повторяться ситуация, съезжу мужу по мозгам. В конце концов, у меня не «лечебное голодание», у меня "жри, сколько хочешь, но то, что разрешено"