Месяц как живу по законам Дюкана (вернее стараюсь). Разнообразила меню воей семьи новыми блюдами. Вот попробовала из колы лайт сделать желе(вроде мармеладки получилось)
Освоила приготовление пицы(тесто из крахмала и сухого молока). Очень вкусно получилось.
Радует мультиварка. Мясо просто тает во рту.
Форель получилась очень нежная
Не потопаешь, не полопаешь! Это уж точно про Диету Дюкана
как Вы думаете говяжьи яички нам можно кушать? зашла в магазин, а они такие красивые, лежат, улыбаются.
Ну вот и кончилась атака))) Сегодня отвес — 400гр. итого за 4 дня -2,1кг)))) Моей радости нет предела)) атака далась довольно легко, правда на второй день очень сильно сладенького захотелось, но я стойко перенесла это желание… И еще я нервная какая-то была, как овчарка кидалась)))) Не знаю как муж меня такую вытерпел))) Сейчас уже поспокойнее стала))))
Привет, всем! У меня удалена щитовидная железа. Пью гормональные таблетки. И пить уже всю жизнь. Хочу сесть на диету по Дюкану и не знаю поможет ли мне эта диета похудеть из-за таблеток.
Дорогие мои однополчане вот и наступила осень, а с ней новые проблемы связанные с питанием!!! Я учусь на втором курсе и с лета начала худеть и по-моему даже удачно 12 кг за 2 с небольшим месяца, но вот на моем «худеющем» пути встала проблема что кушать в универе, уше целую неделю проглатываю по пирожку, и даже порой запиваю каким-то сладким напитком, результата долго ждать не пришлось итого +1 кг. Прошу Вас подать идеи с рецептами перекусов!!!
Есть сдвиги, урааа!
Мои отруби горчат!!! Спекла оладушки, вообще горькие. Это так должно быть???
Сегодня проснулась и побежала сразу на весы… Результат 62,2-еще минус 700 гр, итого за 3 дня 1,7кг. Впечатляет!)) Завтра начинается круиз...., уже сбегала в магазин, закупила овощей и теперь вот сижу продумываю меню на завтра. Так жиденького хочется…
Ну вот Атака в 4 дня закончена. Вместо 0,9 по рассчёту сбросила 3,5 кг. Вчерашний день не такой продуктивный. Организм задумался. На белки уже сом треть не могла. Да и весы у меня +- км показывают. Так что более мелкие цифры сброса сегодня не смогла определить. Предполагаю, что где-то примерно 0,4 — 0,3 кг. Уже Чередование, а я ещё не успела прочитать этот этап в книге. Сестра сказала что лучше 2 на 2 дня чередуя и добавить совсем немного зелёных овощей. Но я пока никак не могу понять, что с порциями? И что значит «немного»?
Дай Бог, чтобы к вечеру была возможность почитать книгу и всё-таки добраться до этого этапа. Белки явно надо разнообразить, а то появляется отвращение. Сказывается моё не творчество именно в питании. Лучше бы расписанное меню, но какая-то фигня держит внутри и не даёт просто сесть и составить себе меню из предложенных блюд на форуме (хотя бы). Я вообще не люблю готовку в принципе. Привыкла к простым блюдам. И потому «сочинять» и разнообразить для меня — каторга. Восторгаюсь дамами кот. балдеют от творчества на кухне :-) Но это совсем не моё :-( Моё творчество необузданное, но только не у плиты ;-)
Приспособилась на завтрак 3 аладушка отрубевых с красной рыбкой малосольной и сегодня добавила крохотный огурчик. На обед над думать.
Ну вот… Девчонки, я сожрала ( а ведь прям сожрала!!! )сейчас утром эклер со с взбитыми сливками и один бомарше.Вчера муж отчитал меня как девочку за то, что у нас в доме с появлением Дюкана пропали сладости, и мол, почему они с детьми должны нести это тяжкое бремя без пирожных и конфет…
Пришлось зайти в булочную, накупить вкусняшек. И вот этот самый эклер с шоколадной глазурью так на меня сейчас утром из холодильника смотрел и прямо предательски и подмигивал, и соблазнял. Пришлось его УНИЧТОЖИТЬ.
… Мне стыдно, совестно… отдалилась от своей мечты на целый ДЕНЬ. ИЛи как ВЫ думаете, если остальной день будет белковый, это меня как-то реабилитирует???
