Привет Всем.Давно не заходила на сайт, на диете уже давно за ето время скинула 33 кг. осталось всего 2 кг, но они так сложно даются.Много нарушений, праздники и сильный стресс(внезапная смерть отца)в следтсвии чего затянувшеесе плато сейчас пытаюсь войти в обратный ритм диеты.Для меня ето уже стала не диета, а мой образ жизни.В начале диеты сотрудники подтрунивали надо мной, было тяжело :( теперь наоборот хвалят какая ты молодец.Гардероб пришлось весь сменить, но ето только радует.Всем новичкам несомневайтесь диета очень эфективная, сразу будет тяжело, но все начинания тяжелы.А мы в свою очередь постараемся вам помочь.Удачи всем.

Итак, когда-то я делилась своими хорошим результатами. И дейтвительно, когда-то на этой диете я сбросила около 10 кг, с 64 до 54, путь был долгим сложным со срывами, плато, все как надо. Но закрепление я так и не прошла. И как последняя набрала вес обратно. Сейчас 62.
Скажу честно, пыталась заново садиться на эту диету, но каждый раз срывалась все сильнее и сильнее. Мне крайне надоело мясо, мне сложно без сладкого.
Но сейчас я пытаюсь взять себя в руки, уже второй день атаки из трех положенных. И сейчас осознала для себя три основные проблемы:
1) последние месяцы какой-то сильнейший аппетит и мне сложно себя ограничивать в еде.
2) Нужно найти универсальный рецепт сладкого, который легко и быстро готовить. Желательно, чтобы был шоколадный. Пока такой за все время не нашла.
3) нужно готовить разнообразные блюда и не ограничиваться просто тушеной курицей.
Надеюсь, в этот раз у меня получится.

Здравствуйте, дорогие форумчане!
Меня зовут Наталия. Мне 26 лет. Вес — запредельный 100кг. С лета правда уже сбросила 9 и теперь 100кг. Возлагаю огромные надежды на месье Дюкана! Надеюсь отчитываться по каждому дню. Завтра у меня закупка продуктов. А в понедельник 1 день атаки. Буду пользоваться вашими меню. Пожелайте мне удачи!
Моя диета: диета Дюкана

Всем привет! Я новенькая. Решила сесть на диету, а то не могу уже смотреть на свой жир. Решение сесть на диету сегодня пришло спонтанно, но диету выбрала после прочтения отзывов. Мне такая диета подходит, люблю мясо кушать.
Подскажите с чего начать, как правильно худеть. Книги у меня еще нет, но уже хочу начать худеть.
Мой вес 89 кг, рост 1,68 м.
Планирую с завтрашнего дня начать.
Принимайте в свои ряды.

У меня уже есть книга «Десерты диеты Дюкан». Сейчас читаю как раз и вам пишу. Я в восторге. Для меня, как для сладкоежки, эта книга будет просто спасение, ведь хочется разнообразных проверенных рецептов. Я растерялась и не знаю какой буду готовить первый.

У меня опять был срыв на фоне маминой болезни, я на время забыла о диете и начала есть обычные сладости. Сегодня встала на весы (пришла в дикий ужас), читаю книгу о десертах и снова иду в бой. Лето уже на носу, скоро пляжный сезон, а я никак не похудею до правильного веса. Проблемы нас подкашивают, но хорошо, что есть желание и сила воли продолжать. Я дойду до 75 кг, обязательно дойду!!!

или


Моя диета: диета Дюкана

Эта история о том, как я худею, этот дневник поможет мне правильно похудеть и не сбиться с намеченного пути. Мой первоначальный вес составляет 64 кг. Я начала свою диету с не понедельника. а с субботы.Что бы за выходные успеть купить все нужные продукты.

Всем привет! Где вы все пропали? Неужели никто не сидит на диете? Нарушаем что ли???

Немного о том, что было со мной. У меня начал болеть желудок, обострение случилось. Эта проблема у меня с раннего детства. Как села на диету Дюкан, то сразу стало отлично и легко, а вот нажиралась в декабре-январе и сорвала себе желудок. Ведь в этот период жерла всё подряд и много. Ну, тут сама виновата. Пришлось немного на диете не сидеть, но я сильно не нарушала. Желудок подлечила и теперь строго придерживаюсь диеты.

Не получалось с вами общаться нормально, у меня мама сильно заболела, очень нехорошей болезнью, очень страшной. Переживаю сильно, все время плачу. Очень хочу, чтобы моя мамочка выздоровела! Любите и цените своих родителей, при любой возможности говорите им, как же сильно вы их любите!

Очень скоро в продаже появится книга Пьера Дюкана «Десерты диеты Дюкан».

Автор Пьер Дюкан
Дата выхода: 2013
Издательства: Эксмо
Размер: 240 стр.
Переплет: Твердый переплет
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)

В книге описано 100 рецептов легких и вкусных десертов.

Обещают поступление в продажу в конце марта.

Это, знаете, когда ты просыпаешься и понимаешь, что ты такая толстая, что в зеркало не можешь на себя посмотреть. И решаешь — пора!
Сегодня настал именно тот день, когда я решила — вот оно.
Пришла на работу, перечитала свой предыдущий топик тут, удивилась, какая я могла быть сильная и умничка. И поняла, что сейчас я тоже смогу. Ей Богу, правда-правда.

Без срывов и слёз, что Я ХОЧУ ПИЦЦУ!

Я сажусь на Дюкана и я похудею.

Решила просидеть на атаке 7 дней.

Стартовый вес: 77.2 кг
Желаемый вес после атаки: 73 кг
Желаемый итоговый вес: 57 кг

Ну что ж, помчались и удачи.
Вечером сброшу меню на неделю.