Всем привет! Сегодня начинаю этап атаки) подскажите, а кефир 1% считается разрежённым продуктом?

Здравствуйте — это мой первый блог))И для начала немного о себе)Меня зовут Галина, мне 21(в этом году 22), но не смотря на свой достаточно юный возраст ООООЧЕНЬ много вешу! Никогда не отличалась стройностью, но чем старше, тем больше вес, а после родов вообще на 10 кг поправилась! Жестоко… но это так… хочу измениться в лучшую сторону!!!

Долго искала способ похудения, и вот, наконец, наткнулась в интернете на ДД.Прочла и как-то забылось, заботы и все такое прочее… ну это просто оправдание очередное)))

А на днях, ВКОНТАКТЕ познакомилась с девушкой, которая длительное время сидит на ДД! Она меня воодушевила! Решила взять с нее пример и тоже попробовать! Плюс ко всему — что я только не пробовала и голод, и гречу… но ничего не помогало! и еще мы с мужем хотим идти за вторым малышом, но в таком состоянии моего тела… это просто не реально и очень тяжело!!!

Зарегистрировалась на этом сайте и уже 2 день на АТАКЕ и чувствую себя прекрасно, только слабость небольшая есть конечно))ну это пройдет, организм должен привыкнуть к новому питанию.
Единственное что, вроде так много продуктов, которые можно есть, а мне ничего в голову не лезет, что можно приготовить!
Вчера делала куриные котлетки с яйцом и зеленью! А что придумать еще? не подскажите девочки?
Мне еще3 дня сидеть!

Сегодня 5й день атаки, вообще вчера должен был быть последний, но я решила посидеть на день больше, т.е. завтра хотела переходить на чередование. И вот печалька)))С утра взвесилась, на 800 гр больше((((((((((((((((((( Вчера ела все как обычно, ничего запрещенного, может жидкость не вышла из организма??

Привет! Я тут новенькая!=)
Сегодня 4 день атаки, — 4 кг, а по линеечке должно за 7 дней быть -2.86=))) Я молодец!=)))
Ждала весны с содроганием- за ней ведь лето, и придется «расчехлиться»… а теперь я ее не боюсь=) прям так круто стало, прилив сил, энергия берется непонятно откуда!

Повесила на видное место открытый купальник — оччччень мотивирует!!!=)))

Вот и мой 1й день атаки…
Итак, мой рост 168, вес колеблется, но на сегодняшний день с утра было 74.5 кг (Весы электронные).
Особо не запаслась продуктами для диеты, поэтому вчера приготовила, что было дома-филе куриное сварила, творог обезжиренный с обезжиренным йогуртом.Этим, сообственно, и завтракала и обедала. Ощущения, что я пузырь (это потому что после праздников), вечером с работы пришла еще наелась опять филе и горбушу-консервы. В принципе, не много, но ощущения что съел весь холодильник, из-за этого боязно, что ничего не выйдет. (старые стереотипы о похудении).
Так вот, с утра вес был 74,5, пришла вечером домой-взвесилась, вес 73,4. Не знаааюююю… то ли глазам своим не верить, то ли весам… то ли действительно супер атака!!!
Посмотрим, что будет завтра… но ощущения легкости пока нет))))
Да и еще, очень не хватает к чаю что-то сладкого, очень меда хочется…

Дорогие худеющие я для себя обнаружила очень классную штучку *массажная банка*называется.очень худеть помогает!

На атаке 2-ой день ни чего сложного.уговорила соседку и поняла вдвоем проще придерживаться диеты.так что иците компаньонов.
Сегодня напекла блинов из яиц.
-2 яица размешать венчиком(но не сильно чтоб пены не было) добавить соль и кто, что из приправ предпочитает, выпекать как обычные блины на блиннице(сковородке)без масло.
Очень вкусный и сытный завтрак.
Удачи

подскажите.сухое молоко если обезжиренное сколько калл в 100 граммах? живу в Греции.купила сухое молоко, а не написано какое.или какая жирность на 100 грамм.а о крахмале в Греции и не слышали.

привет.на диете 4-тый день.у меня вопрос.читала многие пишут чувствуют голод.а я чувствую себя пережравшимся колобком.может я что-то не так ем? ем только то что разрешенно и постоянно ощущяю сытость и тяжесть.наконец депресия прошла от постоянного недоедания(2 года худела с диетологом)кто сталкивался?

Это самый результативный этап, где желающие похудеть очень мотивированы и стремятся найти диету, которая, какой бы суровой она ни была, по своей эффективности и быстроте действия соответствует их ожиданиям и позволяет быстро потерять избыточный вес.

! ЭТОТ ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ ЭТАП ЧИСТЫХ БЕЛКОВ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ ТОЛЬКО ОДНОГО ИЗ ТРЕХ ОСНОВНЫХ ВЕЩЕСТВ — БЕЛКОВ.

Кроме яичного белка, пищи, состоящей исключительно из белков, в природе не существует. Поэтому речь идет о диете, при которой в рацион входят продукты, по своему составу приближающиеся к чистому пищевому белку. Например, мясо, рыба, морепродукты, птица, яйца и обезжиренные молочные продукты.

По сравнению со всеми низкокалорийными диетами этот план похудения при условии строгого соблюдения станет реальным оружием, дающим отпор любому препятствию. Это самая действенная, быстрая и безопасная диета, использующая натуральные продукты питания. Ее эффективность очевидна даже в наиболее проблемных ситуациях, особенно у женщин в период пременопаузы, характеризующийся задержкой в организме воды, вздутием живота, или во время климакса на начальном этапе гормональной терапии. Она также применима и эффективна у людей, безуспешно испытавших на себе массу агрессивных диет.