Ой, я на самом деле не понимаю тех, кто пишет про голод. Я 5-й день на Атаке и голода никакого ни разу не ощущала, причем, что если посмотреть то, что ем я и то, что тут обычно описывают, то для меня это даже не диета никакая. Я в день выпиваю стакан кефира, съедаю 200 грамм варенного куриного филе и все, я сыта. Понять не могу, на что тут люди жалуются и это при том, что мясо сытное и есть его можно сколько хочешь. Мой рост 155, а вес 65, хочу как несколько лет назад — 48 кг. С другой стороны, я всегда легко переносила лишения в еде, может поэтому сейчас мне так комфортно. А растолстела так только потому, что сладким злоупотребляла и мучным — это яд. А так то, все остальное или не ела (типа майонеза) или очень мало кушала. Может и вам, просто надо порции уменьшить? Кушайте только тогда, когда РЕАЛЬНО голодны, а не по привычке, но просто те продукты, которые разрешены.

У меня первые дня 3-4 был дикий голод, думала сойду с ума от этого голода (у меня всегда на диетах голод в первое время). Потом уже привыкла и мне стало хватать получаемой пищи. Сейчас вообще уже не могу много есть. И такая лёгкость в организме, супер!

у меня тоже совершенно нет чувства голода (не то что на Протасовке), так что я даже часто ем «просто так», потому что вроде по времени пора)