На необычно простой рецепт наткнулась я вчера в интернете. Просто даже не поверила своим глазам. Утром пошла в магазин купила филе и разрыхлитель, остальные два ингредиента у меня были. Филе нарезала кусочками, яйца взбила с творогом и разрыхлителем до однородной массы. Добавила в неё филе и немного соли и отправила в разогретую духовку. После того как запеканочка покрылась румяной корочкой, выключила духовку и дала постоять ещё мин 20. Всё, приятного аппетита!!!
Девочки подскажите если я сейчас на первом этапе Атака, сколько дней мне нужно на ней седеть, т.е. как это мне определить?
Привет Всем Дюкашечкам! Ну вот и я решилась на Дюкана, поскольку не хочу диет, не люблю считать ккал, хочу здоровое питание, стройное тело, и дочку ))
Прошу помощи в первых шагах, поддержке, не хочется сорваться, бросить, и не дойти до конца… Хочется взяться и сделать! Начинаю завтра, поскольку сегодня уже никак, у нас 21 час. Подскажите как начать и провести 1 день питания Атаки, кто как начинал? Мои параметры 71 кг, рост 147см возраст 28лет. Пишите, буду рада любым советам и общению!
Девочки, а подскажите пожалуйста, можно ли ароматизаторами начать пользоваться с атаки или это уже лучше в круизе делать? И еще, поделитесь пожалуйста на сколько они придают вкус пище, на сколько широк их диапазон применения? В какие блюда вы применяете те или иные ароматизаторы?
Всем привет! У меня такие вопросы, может быть кто-то сможет подсказать:
1) Меня интересует можно ли заменить овсяные отруби на растительную клетчатку?
2) Если у меня желчекаменная болезнь, образовавшаяся после потери 20 кг(сбрасывала я с января по май), но я ее лечу гомеопатией, то можно ли сейчас начать придерживаться данной диеты?
3) Большое потребление белковой пище не отразится на поджелудочной? Я понимаю что пища натуральная и т.д. но можно ведь и сорвать себе работу внутренних органов резкой сменой пищи, а может я и не права?
4) И еще такой вопрос — если я буду заниматься не прогулками и спортивной ходьбой, а бодифлексом, начала 2 дня назад? Никто не пробовал?
Тут говорили про витамины, аминокислот в белковой диете хватает, а забыли обсудить такие важные для организма элементы как минералы. В каких незапрещённых продуктах они содержаться?
Такая диета разрешается детям? У моей соседки старшая дочь сильно комплексует из-за лишнего веса, она заметила, что я сильно похудела и спросила как, я конечно рассказала, но сама переживаю, а может ей нельзя, может еще рано?
Во время диеты я всегда принимаю витамины и сама ни раз советовала другим участницам принимать витамины. На тему ведется много дискуссий, много мнений, но как оказывается, что при такой схеме питания, а именно употребление различных белковых продуктов позволяет полностью удовлетворить потребности человеческого организма в необходимых витаминах. Знайте еще одно, что витамины лучше получать от натуральных продуктов, поэтому каждый решает для себя что ему лучше.
Подскажите пожалуйста, какие диетические прохлодительные напитки можно пить находясь на первом этапе диеты Дюкана Атака? Они продаются в простых магазинах или только в Дюкановском.
Девочки подскажите, а чем лучше заменить сахар на первом этапе Атака, интересует какие фирмы заменителя сахара хорошие? Или можно покупать любые?
