Всех с пятницей!))) Громадных отвесов и отличного настроения!))
Если пиво заменить минералкой, то вполне дюкановская закуска получается)))
Что-то я уже сбилась со счета )))главное помню какие дни у меня )))сегодня БО-загрузочный день.
утро — отруби залитые кипятком, огурец, лист салата и чай)
после этого я приготовила все что мне хотелось вчера))):
— баклажаны, помидоры, перец запекла и размельчила, получился салатик мой любимый;
— рыбный суп с форелькой и луком пореем, и морковки порезала туда для вкуса, но моркву выловила потом.
— щи из квашенной капусты.
все это я по чуть-чуть покушала))
смотрю))а со вчерашнего дня у меня еще запеканка творожная))Куриные котлетки… Такое чувство, что до ночи я все съем))))))))или не съем… мамачки))))))))
Вчера был 1 день атаки. С утра уже томилась печёнка в мультиварке, варёные куриные грудки ждали своей участи, на завтрак омлет и чашка кофе с сахзамом.
В обед у меня случилась досадная неприятность — попала на машине в аварию. Несильно. Но мущщщина на БМВ кавказской внешности просто морально изнасиловал… Ужас… Учитывая, его виновность, это ваще не лезло ни в какие рамки… После происшествия неслась в сад за ребёнком, затем музыкалка и ИЗО-студия… В общем домой попала только в 9 вечера. уставшая, зарёванная, голодная… попила водички… печёнка на меня так смотрела, что я её просто проглотила. Ещё поревела и пошла спать.
Сейчас взвешиваюсь — отвес почти 2 кило!!! ФИГАСЕ!!! 1.8 кг! Чесслово! Я прям аж подпрыгнула от радости!
Сегодня ребёнкин ДР ))) Начинаю готовить говядину тушёную. Хорошо, что детям особенно жареное нельзя!
Подскажите от чего во рту сухость… где-то я прочитала, что такое бывает но не поняла почему? Пью много…
Для кабачков делаю тесто с мукой из отрубей, яйцом и кабачком на терке. Все на глаз и свой вкус
Сырок выкладываю на пищевую бумагу для выпечки и в духовку на 30 мин (180 градусов)
Тортик взяла рецепт на сайте Дюкана
Четвертый день «Круиз»… отвесик и уже 98 кг. но я сейчас зашла на кухню и поняла что готова наброситься на все что там есть и такое состояние у меня 7 утра… проснулась от голода… Попила чай с йогуртом и отрубями… потом позже покушала сердечек… а такое желание все похватать… особенно сахара в чай насыпать..(((((((( поставила скорее запеканку готовиться… чтобы было что-то сладенькое к чаю… откуда у меня этот голод дикий… я же спокойная была как удав…
Итак, приступаю второй раз. Так получилось, что разажралась на закрепе я быстрее, чем разрешалось диетой, давала всяческие послабления себе, и вот результат — не дойдя до ПВ 2 кг я набрала 3 кг. ИТого +5 лишних кило. Это мне ваще никак не нравится, учитывая, что шестидесятикилограммовая Маша только и пишет о своих успехах ))) Милая, ты такой стимул мне дала — ваще не представляешь!!! Короче, я по новой рассчитала линеечку, получила 4 дня атаки ( господи Боже, у моей старшей дочки ДР завтра!!!!), но я намерена на этот раз дойти до конца!!! 36 дней чередования, хром за стеклом стойки на кухне, полный амбар СОМа, сахзамов, отрубей — и вперёд!!!
Девочки, поддержите плиз… Мне очень надо!
Привет всем.На диете уже достаточно давно с мая месяца до ПВ осталось уже немного, но как говорится аппетит приходит во время еды хочу больше скинуть чем советует наш Дюкан.Немножко о себе начинала я со 115кг на данный момент вешу 87, а хочу 75кг.диета для меня несложная даже наоборот и даже нравится правда в последнее время расслабилась начяла позволять себе много запретных (пока запретных) продуктов в результате чего вес стоит уже около месяца :(.Но я возьму себя в руки и всё будет хорошо, мне нельзя подводить людей, которые вдохновились моими успехами и присоеденились к нам, а таких не один и не два человека. Ну вот как-то так, если ещё есть люди которые думают садиться ли на ДД решайтесь и непожалеете.И девчата, которые уже достигли правильного веса я вами горжусь МОЛОДЦЫ.Силы и терпения нам всем, у нас всё получится.
Вот смотрю и не нахожу никаких рецептов с сердечками и желудочками… Наверное желудочки просто сварю, а сердечки хочу потушить с йогуртом и специями… Надеюсь, получится вкусненько))
Доброе утро! Хочу сказать, что не хочется совсем овощей, приходится их кушать через не хочу… Сегодня уже 98,5кг. Как же приятно))что они уходят и без особых усилий, а муж как радуется моим результатам)))Носится по магазинам, ищет все что мне нужно для приготовления)))сам себе готовит кушать, чтобы я не наелась чего нибудь)) Ездили в бассейн, на каток ходила кататься на коньках)) и рыбалка… Вот такие насыщенные у меня были выходные)) Всем хорошего дня и приятные мысли Вам от меня))
