Добрый вечер)))теперь у меня завал сухого молока ))творопыша и какао)))))))))
Вот смотрю на все это и думаю))))Какао мне можно?))))))))с сухим молоком или 1,5% молоком простым… а творопыш… не такой уж и безвредный по составу…
А еще попробовала первый раз рыбку Дорадо… объедение просто))
Как ваши дела? Я результатами не хвастаюсь))не взвешивалась))отхожу от торта и огурцов)))

ПРИВЕТ ВСЕМ! Я ОПЯТЬ НА ДИЕТЕ. В АВГУСТЕ Я ЗА 2 НЕДЕЛИ СБРОСИЛА 6 КГ, А ПОТОМ СОРВАЛАСЬ,,,,,
И К СЕГОДНЯШНЕМУ ДНЮ ВЕС ПОЛНОСТЬЮ ВЕРНУЛСЯ НАЗАД… ВОТ ХОЧУ ОПЯТЬ ХУДЕТЬ, СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ АТАКИ.
НА ЭТОТ РАЗ ПОПРОБУЮ ДОЙТИ ДО КОНЦА)

Добрый вечер!
Сегодня не сдержалась на овощном дне… Съела два соленых огурца и кусочек торта… не могла удержаться.это ко всему остальному… еще и капусту квашенную…

Всем привет))и всем хороших выходных!
Я скинула уже 7 кг из положенных 26,5)))осталось 19)))
Хочется приготовить что-то сладенькое… наподобие тортика… поделитесь рецептиками пожалуйста))
не кексы и не запеканки… именно тортик хочу…

Напала леность, разморило… и не пошла в обед гулять))) Самое время, почитать о метаболизме. Что узнала?

Оказывается: Высокий или низкий уровень метаболизма — это врожденное свойство (если он у вас низкий, то это не значит, что вы обязательно столкнетесь с проблемой излишнего веса. Хотя избавиться от избытка жира вам будет несколько труднее. В ваших силах повысить уровень метаболизма до определенного показателя. Для этого нужно упражняться и стремиться к увеличению мышечной массы.)


Читать дальше »

Вторник, пятница — мои спортивные дни. Прихожу вымотанная, но умиротворенная и хочется немножко черкнуть в блог)))

Девчата, кто думает стоит ли заниматься спортом, нужен ли он, поможет ли вам — определенно заявляю -дерзайте, не отказывайтесь (и даже не для подтяжки, мышц или еще чего-то — просто ради духа, настроения, уважения себя).

Оно какой-то день сумбурный и тяжелый вышел (ну что поделаешь — 13-е число). И когда после такого дня (а идти то как не хотелось уже никуда) попашешь лошадью в спортзале — то обратно уже летишь ласточкой с чувством выполненного долга.

Ну это так — отвлечение (вечер же). Где-то полмесяца еще закрепления — в этом периоде наблюдала новый минимум 59.700 (но призрачно). Грянули выходные и привес 1.4 кг (а что делать? расплата за удовольствия). Тут правда КД еще намечаются… Но все равно минимум — это святое, не грех и отпраздновать)))

И вам успехов, радуйтесь всему — чему можно радоваться))) 100гм отвеса, улыбкам собеседника, комплиментам по поводу ваших внешних изменений и т.д… и т.п.

Удачи))) (пишите почаще, так всех вас хочется почитать..)

Добрый день. Сегодня уже 97кг от 102кг.
Настроение у меня конечно не из лучших.
Сорвалась тут на всех… я приготовлю, да можно сказать, что я готовлю и готовлю… сто лет столько времен и не проводила на кухне… А все что я готовлю сметается за минуты… Я например ухожу и думаю… вернусь… покушаю то и то… возвращаюсь… а там не того и не другого и йогурты и кефир… все съели… ррррррррррр
Вчера выступила… они вместо своих пряников и печенек лопают мою не сладкую запеканку, в место супа своего мой бульон с рыбкой…
Или это жадность, или вредность))

Вот думаю как перец фаршированный можно приготовить…
С мяском наверное и яичком и зеленью…

Заметила закономерность. Вес уходит после БО а не после ЧБ)) сегодня уже 97,5 кг.(медленно но верно)
Вот и думаю))может быть я слишком много кушаю в ЧБ))))))
Странно…
а это нам, как я люблю цыеты… последнее время мне все время хочется зайти и купить цветов))но не роз… хочется ярких летних полевых цветов)

Здравствуйте!
Сегодня кажется шестой день чередования и еще отвесик-98,0)))
Приехала с учебы)))очередной гос и успешно))) мру от голода. Купила свежую скумбрию и думаю как же её приготовить вкуснее..? Если есть варианты, то поделитесь пожалуйста?
Еще хотела узнать по поводу живых конфет, что это такое? купила пять пачек Sula без сахара)))и думаю можно есть их или не нужно))

ах, какая красота!