Привет, девчонки! Решила приготовить Дюкановский майонез, а не знаю какая нужна горчица?

Девочки, простите, Христа ради, не могу часто отвечать, свой ноут сдала в ремонт, а муж работает до ночи на своем. Рапортую: Конец 2-ой недели на чередовании — нарушала вчера, но пока все обошлось! Сегодня, после вчерашних гостей даже минус(нарушала в основном за счет фруктов)Сегодня хотела сбиться с графика, или, даже начать сначала, но на весах утром отвес 300 г., так что «продолжаем разговор». Целый день Дюканила, а вечером сливу лопала — стыдно, но приятно! А как у вас такие фокусы проходят?
Что-то у меня с линеечкой, глюки какие-то, считает неправильно. Надо заменть!

сегодня пятый день атаки.
завтра планирую начать чередование. поделитесь, кто какой режим чередования использовал, какой оказался наиболее эффективным?
еще меня мучает вопрос–чередование начинать надо с белково– овощных или белковых дней (ведь если я начну с белковых с графиком 2/2, например, после пяти дней атаки– получается как будто у меня атака была 7 дней).

Здраствуйте дорогие форумчане! Хочу поделиться, а заодно и узнать ваше мнение. Я на диете Дюкана с 19 Июня 2012-го года, полтора месяця как на стабилизации. Мне 29 лет. Ем все, что полагается, не голодаю. Вобщем скинула 8-9 кг, Вес сейчас 54.5 — 55 кг. Следует мне отметить, что у меня никогда (!) не было проблем с желудком, не помню, чтобы когда либо жаловалась. В это воскресенье я проснулась от дикой боли в желудке и прошу прощения, расстройства. Приняля Имодиум и Ношпу, стало легче. Сегодня пошла к гастроэнтрологу. Диагноз — антральныйй гастрит. Я не врач, но все мы знаем что такое гастрит. Врач сказал, что возможно это не конкретно из-за этой диеты, но многие, кто сидит на разного рода диетах, рано или поздно приходят с такими проблемами. Я старалась питаться здоровой пищей, каждый день готовила, мясо, овощи, супы и т.д. Короче говоря, чтобы прибавить разнообразия, как советует наш доктор Дюкан, я пользовалась приправами и специями, употребляла ветчину, индейку, что видимо и привело к такому состоянию. Пока месяц надо питаться щадяще. Вроде ничего страшного, но сам факт! Не злоупотребляйте перцем, специями, копчеными продуктами!!! Берегите желудок. Интересно у кого-то были подоьные проблемы на этой диете? Надеюсь, что нет. Всем желаю крепкого здоровья!

Прошло две недели, как я стала дружить с мисье Дюканом.Мой начальный вес 78,7кг, сейчас 75,6.Пятый день атаки закончила с этим же весом.Потом началось чередование, и с ним вернулись ко мне 1,2 кило.Но ничего страшного, подумала я, просто организм сопротивляется, имеет право, трудно ему с привычным жирком расставаться.Продолжаю двигаться, пусть и небольшими, шагами к желаемым 65.Стараюсь не нарушать, много пью воды.Вот с физкультурой не всегда получается, тк до сих пор болею, особо на улице не погуляешь.
Девочки как вы успеваете готовить, печь, у меня совсем не хватает на это времени.Иногда до позднего вечера что нибудь ваяю, чтобы взять с собой на работу.Надо как-то перестраивать режим приготовления еды.

Обожаю Стинга. Точнее — его песни. Осенью в машине включаю только его.
Вчера ехала на занятия к ученику и обратила внимание, что осень абсолютно и полностью пришла в Москву. Стинг поёт, дождик капает, листья жёлтые — классика жанра. Грустно? Ни сколько. Смотрю на свои коленки — джинсы висят. Надо новые покупать — ненужные траты… ё-мое… а не буду покупать )) Вот смотрите все, как я похудела )) АЖ ВИСЯТ!
Смотрю в зеркало заднего вида. Лицо такое. Уставшее? Грустное?? Да нет, просто наконец-то сошёл второй подбородок, кожа разгладилась и перестала салом лосниться )))
Этой осенью мне не грустно. Мне хочется порхать! Сейчас я почти имею на это полное право )) Через 2 недели мне будет 30 лет ) ЙЙИХХУ!!! Я снова в своём весе!!! У меня двое детей, чудесный муж, любимое дело и будет даже отпуск!
Ну а у ВАС, девочки???? КАКИЕ РАДОСТИ????? ОСЕНЬ — это не тоска! Это движение вперёд к новому. Поделитесь настроением и новостями!

Привет, всем! Атака позади, за 5 дней минус 2,5 кг. На чередовании решила пока взять 2/2, в первый день не наелась овощей. А потом может даже перейду на 1/1. Ведь можно так чередовать?

я многодетная мама. после очередных родов набирала по 5-10 кг. сейчас мой вес 82 кг! хочу обрести свои 60-65 кг!

Прошло 12 дней с последней записи, а сдвигов нет. Меньше веса, чем 94,6, за это время не было, сегодня опять 95(( что-то я устала, а в выходные хочется есть, не думая, что можно, а что нельзя, Бу(( Что скажете, девы?

Урррря! Лед опять тронулся! Процесс идет! Это еще больше мотивирует и мобилизует на дальнейшие успехи в похудательском деле! Спасибо моим подругам по переписке Олечке (alus) и Леночке(ElenaNaight) за моральную поддержку, и всем, кто не ленится писать в своих дневничках интересные посты(в отличие от меня)