Самое главное, что вы многодетная мама! Это так прекрасно!)) А к своему весу вы обязательно вернетесь!
Сначала составьте линейку свою для определения правильного веса www.dukandiet.co.uk/ вот здесь можно
а вот ссылка с переводом анкеты
dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/
Здесь на сайте прочитайте раздел для ознакомления «Все о диете Дюкана». (купите книжку его «Я не умею худеть!»… или поищите в интернете, она есть). И добро пожаловать в наши ряды! Не затягивайте))) Спрашивайте, что не понятно, вам с удовольствием помогут!
Как начать… Этот вопрос возникает и у многодетной мамы и у любого другого, кого не радует его вес.Начать и все, без поиска причин, которые мешают.А учитывая наличие детей и то количество энергии, которую они требуют, у вас все получится.Если какие вопросы, спрашивайте, помогут обязательно, проверено на себе.Удачи в пути.Путь в 20кг начинается с первого шага, ну и в нашем случае с первых отвешенных 100грамм
Начать как раз таки не тяжело, двигаться дальше — вот это сложнее. Я на 3 дне атаки. Сладкого хочется до чертиков. Просто чувствую во рту вкус сладкого чая. Но нужно держаться. Обязательно. Вам будет очень не легко. Вы ведь мама, нужно дома готовить, детишки наверняка любят сладкое и нужно покупать. Но вы ведь беременность прошли, роды, и к тому же воспитание детей — дело нелегкое, у вас такая сила воли должна быть — огого! Так что вперед. Представьте, как дети будут гордиться своей мамой, когда она в школу придет на праздник — красивая, стройная, молодая.)) Я уже на третьем дне легкость ощутила в теле существеную — и вы ощутите — держитесь за эти ощущения — и все будет хорошо)
Да, я не по наслышке знаю, что такое «покупать детям ( да и мужу) сладкое», и как нелегко не засунуть в рот недоеденное малышом мороженое… Сложно. я нарушала, признаюсь и ни в коем случае не призываю Вас к этому. Наоборот 0 держитесь, боритесь до последнего, так КГ УЙДУТ БЫСТРЕЕ!!! Я с этими нарушениями так и не дошла до правильного веса. Конечно, мне и в новом скинутом не плохо. НО по ПВ ещё 3,5 кг, а сил уже нет, хочется ЕДЫ!
Держитесь, старайтесь, мотивируйте себя тем, что дети будут в восторге от стройной и самой красивой мамы! ДЕРЗАЙТЕ!
Возьмите и начните, не откладывайте. Изучите список разрешённых продуктов для этапа Атака dukanrussia.ru/page/o-diete-dukana/72-belkovyh-produkta-ataka-dukana/ если будут вопросы, то спрашивайте, обязательно поможем советом.
Я теперь так жалею, что целых два месяца настраивалась на диету. Я начинала со 106 кг, теперь мой вес 85 кг. Это вам для мотивации, чтобы вы скорее начали похудение и пришли к своему желаемому весу. У вас обязательно получится, хоть и придётся себе готовить отдельно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
5 комментариев
Сначала составьте линейку свою для определения правильного веса
www.dukandiet.co.uk/ вот здесь можно
а вот ссылка с переводом анкеты
dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/
Здесь на сайте прочитайте раздел для ознакомления «Все о диете Дюкана». (купите книжку его «Я не умею худеть!»… или поищите в интернете, она есть). И добро пожаловать в наши ряды! Не затягивайте))) Спрашивайте, что не понятно, вам с удовольствием помогут!
Держитесь, старайтесь, мотивируйте себя тем, что дети будут в восторге от стройной и самой красивой мамы! ДЕРЗАЙТЕ!
Я теперь так жалею, что целых два месяца настраивалась на диету. Я начинала со 106 кг, теперь мой вес 85 кг. Это вам для мотивации, чтобы вы скорее начали похудение и пришли к своему желаемому весу. У вас обязательно получится, хоть и придётся себе готовить отдельно.