Вот вернулась с дачи.Настроение на нуле! А все так хорошо начиналось.Все родные заметили, что я похудела.Влезла в свои старые потрепанные, но очень любимые джинсы.Но на четвертый день пришлось вернуться домой, моя малышка заболела.Приехала, встала на весы, а вес все тот же.Хотя на даче и поесть толком не успевала, и из-за маленькой нервничаю.В общем настроение депрессивное, ничего не хочу.Как то нужно выбираться и встряхиваться, а сил нет.И еще очень хочется шоколада! Съесть целую плитку с орешками мммм…
Добрый день!
С утра сильно расстроилась встав на весы- 55,5кг. ужас. Интересно насколько быстро будут уходить кг?..
У меня сегодня первый день атаки. Надо сказать что чувствую себя великолепно и что важно не голодная! Это очень большой плюс.
Купила овсяные отруби- очень даже ничего с обезжиренным кефиром. На обед кушала курочку. А вечером сварю яйца. Даже на завтра меню придумала.
Атаковать собираюсь 4 дня. А в понедельник перейду на следующий этап диеты.
Пока все идет отлично. Посмотрим на результат.
Сегодня взвесилась и на лице была улыбка! Почти -2 кг за 4 дня. Ни одна диете мне не давала такой результат с такой сытостью и темпами.Я очень довольна, ещё на атаке решила посидеть столько же. Не сказать что я «отличница» с соблюдении всего, но всё меньше и меньше поступаю опрометчиво)
Меня удивляет похудательный процесс-наедаюсь вдоволь и просто исключила овощи, каши и сладкое!
Мои результаты уже неплохие… Эти 2 кг были очень на мне заменты, а вчера я замеряла себя и тут ещё одно удивление! -4 см в талии и остальных частях! Правда я не сижу на месте-я много гуляю, делаю немного упражнений на ягодицы, немного пресса и при этом не устаю и в тоже время-заполняю те минуты, когда сидела возле стола:) Хорошо что сейчас лето и можно хорошенько наматывать круги по городу)
Единственное самое большое искушение-свежие помидорки, перчик и огурчики и всё это со свежим багетом)))
Но за 4 дня я много поняла и мне даёт силы выдержка и желание дойти до победного конца! Ещё 8 кг и я достигну своего идеального веса, который был в прошлом году! Всем удачи и ещё немного усилий к тем, что уже есть=))
Вот и я решилась сесть на эту диету. Окончательно и бесповоротно пора избавиться от ненавистных лишних кг. Мой рост 164, а вес 55. Хочу быть 52кг. Понимаю что многие могут сказать что у меня и так нормальный вес, но это не так. У меня и животик имеется и «балконы» по бокам и лишка на попе. А вообще мой идеальный вес это и есть заветные 52 кг, тогда выгляжу идеально. Кг. у меня набрались во время беременности, +40!!! При чем сбросила все за пол года и только 2-3 кг лишних сбросила еще через пол года и весила как и до беременности 50-52 кг. Держался вес нормально и тут у меня случилась серьезная стрессовая ситуация, причем не разрешаемая. Люблю стресс заедать чем-нибудь вкусненьким… И вот уже последние… месяцев 10 у меня конкретно лишние кг опять при мне. Все пора нам расстаться с ними. Буду «дюканить» и приводить себя в порядок.
«Диетический стишок»
Я стерпела аж 3 дня-
На «атаке» я была.
У меня одна беда-
Кушать хочется всегда.
Но белком себя спасла!
Накупила я мясца,
Ем я вдень по два яица,
Из овсянки отрубя.
И немного творожка.
Кола Лайт моё спасенье-
И кальмары-объеденье)
А солёный помидор,
Как запас в «Голодомор»
Ломтик курочки всегда-
Я жую когда грусна…
Но на утро всё «Окей»,
Потому что я- стройней))))
Всем доброго дня!!!
Вот и я, решила вступить в ряды «дюканочек»! А сподвигло меня — желание любить!
Праздники, праздники, праздники… за вторую группу майских праздников я набрала 4 кг, дача, застолья, шашлыки, алкоголь. Результат — с 65 до 69 кг (и это еще не сильно, т.к. бывает и круче....)…
Так вот, услышав и увидив на даче свою родственницу — я не поверила своим глазам, ее результат меня ошеломил, ну и соответственно начались расспросы: что, да как? Так я, и узнала о Дюкане. Вооружившись ноутом, я провела целый день в поисках информации. Тут то меня осенило: я себя не люблю, если позволяю такие скачки в весе. Стоп сказала я себе, пора взяться за исправление ошибок.
Дата назначена 09.05.2012.
Поехали!!!
Вспомнила себя за день до начала диеты и даже нашла подходящую картинку к этому. Я в последний день перед диетой так много всего съела, что потом дышать было трудно. Мне хотелось впихнуть в себя побольше вкусностей, запасалась вкусовыми ощущениями, а то на диете ведь уже многого нельзя, особенно много я поела конфет и пирожных.
А вы себя помните в последний день перед диетой? Что ели и в каких количествах?
Вчера радостно наблюдала на весах -4,3 кг от старта, а потом поехали в гости, полдня ела вареную куриную грудку, а когда дошло до десерта, сердце мое не выдержало. Уж больно аппетитный был тортик, слопала два куска и заела их шоколадными конфетами :))))) Вчера было так вкусно, а сегодня +700 грамм. Сижу теперь на вареном мяске без соли, думаю, может так быстрее потеряю приобретенные граммы.
За 2 дня только минус -400грамм, буду продолжать и стараться не халтурить…
Завтра планирую начать. Два месяца слушала про эту диету, месяц наблюдала как худеют другие, жуя все, что попадалось под руку! Первым делом включу комп и открою эту страничку, чтобы не начать есть.
