Сегодня с утра весы меня не так сильно как вчера, но все же порадовали. -300 гр. И того 54,3 кг веса во мне. Вообще вес чем его меньше, тем меньшими темпами он уходит, и это нормально. Думаю что дальше, возможно, и меньшими «порциями» будет уходить. Главное терпение и к началу лета я вполне возможно уже буду в нужном мне весе. Ну а летом достаточно просто не жрать и придерживаться диет, в связи с тем, что по большей степени ты занят либо прогулками, либо поездками в парки-зоопарки-моря и получается что и пожрать-то некогда!
Сегодня на завтрак съела кусок говядины и выпила стакан кефира. На обед у меня лососина и яйца. А вечером планирую кефир с отрубями.
Могу сказать что на данном этапе я чувствую себя очень даже сытой и о другой еде даже мыслей нет. Хотя вчера чуть не забылась и не хлебнула ребёнкин сок, опомнилась когда уже ко рту тянула :)))) Но это не то, что бы хотелось, просто новый сок и думала глоточек попробовать.
муж очень любит стройных и красивых! я симпотичная, успешноя но толсая! сила есть, воля есть, а силыволи нет! тенуть уже некуда! мне 26лет.вес 110кг! впечетляет? 12мая2012г.
сегодня уже седьмой день чередования а вес остановился на 88.3 от начального 94. Обидно, но нужно ждать.!!!
2 день борьбы с лишним весом. Утро меня порадовало тем, что на весах я увидела уже совсем другую цифру, которая гораздо ближе к желаемой. Если вчера весы показали 55,5 то сегодня уже 54,6. Здорово, 900 гр ненавистного веса только за один день! Да, я, конечно понимаю, что это только начало и даже если будет легко сбросить до 52, то самое главное удержать их и стабилизировать этот вес. Но я уже твердо решила. Сегодня на завтрак ела кефир с отрубями( мне очень даже нравится! главное дать настоятся как следует), на обед яйца с куриной грудкой. На полдник будет творог, а на ужин, скорее всего рыба. Интересно, а сколько покажут весы завтра с утра?! :))))))
Атака с 23 по 29 апреля '12
Чередование с 1 мая по 20 сентября '12
Закрепление с 21 сентября '12 по 13 апреля '13
Я 2 месяца назад родила малыша и мой вес далёк до нормы. Пора это менять. Ещё не взвешивалась, но у меня лишних точно кг 20. Поздравляю себя и других новичков с новым этапом стремления к совершенству!
Добрый день всем кто худеет или только собирается как я.
Возникли сложности: 1) не могу рассчитать вес и составить линейку. Захожу на сайт он не работает.
Помогите как быть!!! 2) где купить овсяные отруби, у нас в г. Чебоксары не видела в продаже, где взять????
спс за помощь
Всем доброго дня! Сегодня ровно 3 недели как я на диете! Не могу не похвастаться! В начале весила 70 кг, сегодня весы мне показали 65,8 кг! Даже праздники мне не помешали идти к цели! Девочки! это так здорово, когда муж снова говорит комплименты!)))Впереди еще месяц чередования, или может, побольше, но я справлюсь!)
