Последнее время начала задумываться о том, что хочется родить второго ребёнка. Но пока меня останавливает то, что я много вешу и стану во время беременности просто необъятной, что я вся отеку и буду выглядеть, как надувной шарик. Мне страшно, я не хочу быть толстой. Хочу похудеть, чтобы можно было родить второго ребёнка. Я понимаю, что снова наберу вес, но теперь я уже знаю как с ним бороться, в этом мне поможет диета Дюкана. Немного печально то, что после похудения начну снова набирать вес, ведь в нашем роду все набирают во время беременности много килограмм, обычно это не меньше 20. Как вы считаете сразу беременеть после похудения или же подождать немного. Если подождать, то сколько? А во время беременности можно сидеть на Диете Дюкана, к тому времени у меня уже будет этап окончательной стабилизации.

Хочу поделиться с вами своей идеей, вернее своим желанием. Похудеть я решила, потому что хочу сделать себе татуировку на пояснице и на шее вниз по позвоночнику до лопаток. Но так как я сейчас толстушка, то она будет смотреться нелепо. И для того, чтобы украсить своё тело, решила я его немного исправить похудением. Но это только на первый взгляд кажется абсурдным, но ведь это моя мечта, моё желание. Я уже много лет хочу сделать тату, мечтаю, как буду эффектно смотреться с ними. Та тату, которая будет на шее, хочу сделать в виде иероглифов, только ещё не придумала что напишу, а та, что будет на пояснице, что-то такое в виде горизонтального орнамента длинной около 15 см.
Как вам моя идея? Стоит ли ради такого худеть?

У меня во время беременности и после родов началось сильное потоотделение. Но самое интересное, что оно началось на голове и лице, пот льётся ручьём с головы и лица, особенно если жарко на улице или в доме, или если я что-то делаю (уборка, стирка). У меня постоянно мокрые волосы и лицо, даже в холодную погоду. Мне родные говорят, что это потому что я сильно поправилась. Но раньше я могла летом ходить с распущенными волосами, а теперь я не могу их распустить, иначе мне будет жарко. Я так расстраиваюсь из-за этого, но ничего не могу поделать. Может кто-то знает народные методы от сильной потливости или какие анализы нужно сдать, чтобы выяснить причину. Я устала ходить постоянно мокрой от пота.

Самое приятное сейчас — это ходить по магазинам и примерять одежду — твой размер всегда есть. А с лишним весом я постоянно испытывала стресс «на Вас, девушка, ничего нет». Или того хуже: «Женщина, посмотрите это». А ведь мне 27 лет, и я не хочу, чтобы меня называли женщиной. Пришлось взять себя в руки. Весила я к этому моменту уже 80 кг (после родов не могла себя ограничить во вкусностях). Вокруг меня — стройные, невысокие родственники мужа. Я с ростом 172 и весом 80 кг даже комплексовала. Сейчас муж спокойно может носить меня на руках, ведь я вешу меньше его аж на 7 кг:)
Смотрю на себя и не верю. Осталось только закрепить.

Сегодня было первое взвешивание после Атаки и, с опережением в 300 грамм, я перехожу на Чередование. Настроение замечательное, чувствуется легкость и худеть хочется еще больше =) За 2 недели на японской диете с очень скудным совершенно несоленым меню и голоданием результат был хуже, чем на сытной, соленой с разнообразным меню Атаке за 3 дня. Я довольна и даже счастлива =) хочу поделиться своим настроем со всеми вокруг.

Уже совсем скоро Новогодние праздники. Все начнут запасаться продуктами, выпивкой, фейерверками. Но как быть тем, кто сидит на диете? Я думаю, что до нового года я уже буду на этапе закрепление. Но всё же мне страшно, потому что уже 2 года подряд я после новогодних застолий набираю по 5 кг лишнего веса. Итого за последние 2 года набрала лишних 10 кг из-за обжорства.
Как быть? Что готовить? Как не сорваться? Я уже начинаю себе внушать, что нужно будет кушать мало, что переедать нельзя. Не хочу, чтобы все мои усилия прошли даром, не хочу набрать много лишних килограмм после
А как у вас обстоят дела с новогодними застольями? Как и чем планируете питаться в это время?
Давайте уже сейчас настраиваться на правильный лад. Очень жду ваших советов, идей и отзывов.

Жаль, что зарегистрировалась только сейчас.
О книге Дюкана узнала случайно. Прочитала, быстро села на диету. Мне, как мясоеду, было довольно легко. Единственное, от чего тяжело было отказаться — это от чая с сахаром. Казалось, мой организм будет долго и нудно страдать, но не зря говорят, что любая привычка формируется за 3 недели (или какой-то другой, небольшой срок, точно не помню). Сегодня сладкий чай кажется отвратительным пойлом. Итог — мой вес сейчас 57 кг, а это минус целых 12 кг! Плавно перехожу к этапу «Закрепление», наверное самое страшное еще впереди…

Для кекса:
1 яйцо,
2 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей,
2 ст. л. сухого обезжиренного молока,
4 ст. л. обезжиренного молока (жидкого),
1 ч. л. разрыхлителя,
сахарозаменитель,
ароматизатор по вкусу (лесной орех и т.д.)
Для начинки:
35г сухого обезжиренного молока,
3 ст. л. обезжиренного молока (жидкого),
1 ч. л. какао-порошка,
сахарозаменитель,
ароматизатор по вкусу (шоколад, пралине и т.д.)
Готовим начинку:
Смешать ингредиенты и положить в морозилку на 2 часа (в маленьких силиконовых формах или формах для льда).
Готовим тесто: смешать все ингредиенты и готовить 3 минуты при максимальной мощности в микроволновой печи.
Вынуть кексы из микроволновки. Пока они горячие слегка надрезать верхушку и засунуть внутрь кубик замороженной начинки.

Я худела разными способами, иногда себя просто замаривала голодом. Даже были результаты, один раз очень даже хорошие. Но ни в одной диете я не нашла то, что нашла у Дюкана — закрепление. Это позволяет не только скинуть вес, но и закрепить его, чтобы потом снова его не набрать. А ещё мне понравилось то, что диета рассчитана на определённое время, у каждого оно своё, а не так, как у многих других диет, что нужно всю жизнь жить и питаться по их правилам. Сложно всю жизнь не есть некоторые продукты или всю жизнь не есть после 6 вечера. У Дюкана всё иначе, у него удобная и комфортная диета. Диета Дюкана ворвалась в мою жизнь совершенно неожиданно, когда я уже потеряла надежду на похудение и удержание полученного веса.

К весам по прежнему даже и не приближаюсь. Но вот сдается мне, что мои любимые брюки как-то не так стали на мне сидеть. Может, конечно, это чистой воды самообман, но мне упорно кажется, что в талии они мне стали слегка свободнее, чем были. И на попе как-то уже не так лежат. С чего бы это, кто знает? ;-))