avatar

Этап второй

Дневник nokki21
Сегодня было первое взвешивание после Атаки и, с опережением в 300 грамм, я перехожу на Чередование. Настроение замечательное, чувствуется легкость и худеть хочется еще больше =) За 2 недели на японской диете с очень скудным совершенно несоленым меню и голоданием результат был хуже, чем на сытной, соленой с разнообразным меню Атаке за 3 дня. Я довольна и даже счастлива =) хочу поделиться своим настроем со всеми вокруг.

10 комментариев

avatar
Поздравляю с переходом на следующий этап! До диеты Дюкана я испытала на себе диету М. Королевой. Результат, несомненно, был — минус 4 кг. Но какие это были 9 дней, я чуть было не впала в депрессию от однообразия продуктов! У Дюкана все по-другому! Настроение прекрасное, хочется жить и делится радость с другими:))))
avatar
да да да =) именно так. А еще, что самое ужасное, после всех терзаний и лишений на японке, убранные кг вернулись =( С Дюканом такого не будет, я уверена! С ним худеется вкусно, сытно и навсегда!
avatar
Полностью поддерживаю! Вкусно худеть и приятно, и полезно! А главное, практически без напряга :)
avatar
Поздравляю с переходом на новый этап, и ждём новых отчётов. А сколько скинули за эти 3 дня? У вас этап атаки длился всего 3 дня? Повезло вам, у меня он будет длиться очень долго. Жиром обрастаешь быстрей, чем сбрасываешь вес. И здорово, что с Дюканом наши лишние килограммы не вернутся. А то на других изнуряющих диетах всегда всё возвращалось назад.
avatar
У меня ушло больше чем должно было =) потерла полтора (ну конечно с учетом того, что белки гонят воду) так что пока иду на небольшое опережение. Осталось сбросить еще кило 600. Сейчас 5 день на Чередовании, завтра буду взвешиваться. Но сейчас конечно чувствуется, что вес медленнее уходит. Да, Дюкан все таки открытие, не перестаю радоваться этой диете. И по скольку знаю людей на ней похудевших и обратно не набравших, то настроена позитивно.
avatar
Согласна с вами, что Дюкан это открытие, потому что я ещё не встречала такой отличной диеты. Все мои диеты заканчивались вновь вернувшимися килограммами. Но только сейчас я понимаю, как же мне повезло, что я сижу на такой отличной диете. Я верю в свой успех, я знаю, что у меня всё поучится, я ведь поставила себе цель похудеть и должна её достигнуть.
avatar
Привет, скажи пожалуйста, а какой ритм чередования ты выбрала?
Я 2й день на чередовании, и пока не могу понять какой лучше. (Мне тоже надо немного сбросить. 5кг по схеме Дюкана. За 3 дня Атаки ушло 2 кг)
avatar
я выбрала 1/1, мне он кажется самым щадящим и при этом эффективным =)
avatar
спасибо, попробую 1/1. интересно что весы покажут через 5 дней…
avatar
У меня ритм 3/3 (уже привыкла к нему, довольна), но вначале чередования пробовала 5/5, очень сложно было на ЧБ днях. А вот ритм 1/1 планирую позже, когда будет сброшена большая часть лишнего веса.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.