Ну вот, на первомай сделала себе подарок — достигла веса 87,7 кило, ведь обещала же себе приблизится максимально к 87. Друзья и знакомые начали замечать, что я стройнею, и так приятно осознавать себя стройной, влезать в свои любимые вещи, которые мне идут. Чувствую себя очень счастливой. Сегодня у меня белково-овощной день, буду есть тушеную капусту, запеченную с яйцом, и рыбу с грибами в молоке…
Результат очевидно есть! Просидела 2 месяца на этой диете и правда достигла своего идеального веса, скинув 5 кг. Мой вес был 54 кг, сейчас вешу 48.5-49. Мой молодой человек сидит на этой диете уже больше двух месяцев и уже скинул 12 кг- даже больше чем ему надо, хотя сидеть ему нужно ещё несколько месяцев. Да и вообще всех друзей подсадила и реально худеют! Теперь все стройняги ходят! :)
Диета не сложная, не голодаешь, просто ограничиваешь себя в некоторых продуктах! советую всем!
сижу на атаке 3 й день, а уже минус три кило! я в шоке! девчонки у кого было так! я за эти три дня не взвешивалась. исходный вес 94, сейчас 91. и то третий день только начался. я понимаю это вода, да еще пмс прошли. но меня удивляет, что я на самой жесткой диете столько сбрасывала только за неделю.)))
мое вчерашнее меню: два яйца, крабовое мясо. а вечером ела рыбу соленую в гостях. правда все с пивком. но я ни-ни. настроена жестко. после рыбы не ужинала, потому что не хотелось.
сегодня: весь день буду кушать печень куриную тушеную. чай зеленый. вода. вкусненько. я не голодаю.
Всем привет!
Старт дан. На диете уже 3 дня. Каждый день на весах цифры приятно уменьшаются. Хочу 1 июня вернуться к своему идеальному весу 53 кг. На старте было 68. Жду чуда!
мой первый день атаки прошел успешно. сегодня я ела рыбу запеченую в фольге + немного лука и соли в обед.Вечером отварную грудку где — то 300 грамм умяла и обезжиренного кефира 1 стакан. пила воду где -то 1 литр. надо еще выпить хотя бы 0.5. Завтрака не было, так как встала почти в обед. высыпалась от ночных поисков и изучении диет в инете. чувствую себя отлично, несмотря еще на ПМС!!! посмотрим завтра на весы! быстрее бы утро!
Вот сделала свою линеечку.Смотрю и радуюсь!
С завтрашнего дня собираюсь придерживаться диеты Дюкана, незнаю с чего начать, а похудеть необходимо при росте 176 вешу 113 кг.ХотелосЬ бы похудетЬ до 75кг, думаю что ето нереально, но попробовать надо.
Всем доброе утро.
Решила наконец присоединиться к вам. Уже 3 раза пыталась начать худеть по Дюкану — видела реальные результаты близких людей. Но сама я ленивая и трусиха. Сначала боялась того что диета плохо отразиться на здоровье, потом что без фруктов жизнь станет пресной, потом меня хватило на этап атака и я сдулась. А сейчас критический момент, через три месяца свадьба и я не влезу не в одно свадебное платье с такими габаритами((( Думаю это лучшая мотивация к тому, чтобы не сдаваться. Поддержите меня в моем стремлении стать самой стройной и красивой невестой!
с завтрашнего дня решила сесть на эту диету. утром взвешусь, запишу исходный вес и вперед с песней! пора, уже давно пора худеть.
Начинаются праздники, и эти дни я для себя решила сделать белковыми. Мне так проще будет удержаться от лишнего, тем более что на этой неделе и так нарушения были, а 87 кг к концу недели очень хочется. От четкого планирования своего питания отказалась, не получается следовать намеченному, поэтому просто закупила кучу разрешенных продуктов и питаюсь ими. Вечером прогулка или занятия на степпере. Пожелайте мне удачи, хочу войти в май месяц потерявшей уже 3 кг, а то балансирую в пределах килограмма уже давно, вторую неделю
