мой первый день атаки прошел успешно. сегодня я ела рыбу запеченую в фольге + немного лука и соли в обед.Вечером отварную грудку где — то 300 грамм умяла и обезжиренного кефира 1 стакан. пила воду где -то 1 литр. надо еще выпить хотя бы 0.5. Завтрака не было, так как встала почти в обед. высыпалась от ночных поисков и изучении диет в инете. чувствую себя отлично, несмотря еще на ПМС!!! посмотрим завтра на весы! быстрее бы утро!