А ещё обязательно нужно сделать замеры, потом будете смотреть динамику уменьшения. Объёмы реально уменьшаются, нужно на это время, но оно того стоит. Все вопросы можете задавать, будем помогать в похудении. Удачной диеты и достижения правильного веса!

спасибо за совет! замеры обязательно сделаю завтра, точнее сегодня уже. Поддержка очень нужна, и вопросы будут! спасибо еще раз!