Рецепт приготовления такого блюда очень простой, нам нужны маленькие помидоры ( размер чуть больше помидоров черри), моем помидоры, вытираем насухо, срезаем верхушку, вынимаем чуть мякоти, солим, можно чуть специй, ставим помидоры в уже разогретую духовку, как только помидоры нагреются, вбиваем туда перепелиные яйца, запекаем до готовности и все.

Слышала много о водной диете. Но заметила, что после того, как попью много воды, чувствую отяжеление в животе. С воды можно поправиться? И какую воду нужно пить?

Какие продукты по вашему опыту можно считать самыми сытными? Вот для меня лично сытными продуктами, являются сваренное в крутое яйцо, обезжиренный творог и печень. Именно сваренное в крутое, здесь главное не переварить до жесткого состояния. когда на яйцах появляется сероватый налет. Обезжиренный творог понятно, кстати, рекомендую делать самим, получается очень нежный и вкусный. Куриная печень по своей структуре тяжелая. Как то так, а какие у вас продукты?

Всем привет!
Начинаю свою историю — наконец-то добралась до такого сайта.
Меня зовут Марика и последние 2,5 месяца я следую методики доктора Дюкана. Его диета — это просто чудо.
За это время я смогла похудеть на 12 килограмм и за это собой очень горжусь. Сейчас мой вес еще не идеален.

Между мной и моей целью всего 3-5 кг. Но, я и так уже очень нравлюсь себе. Чувствую себя превосходно.

Мой маленький секрет — Худелка. Сейчас я нашла себе друга и диетолога в моем телефоне. Это мобильный органайзер Худелка.
Как я вычитала, разработан по диете мой любимой — по Дюкану. Там есть очень много рецептов и продуктов. Телефон — это не книга, телефон всегда под рукой и по продуктам всегда могу сверить. Хотя за такой длительный срок я уже успела практически все выучить, но… Провалы в памяти бывают :-)

В интернете, там же, где и читала, нашла пару фоточек, как выглядит приложенька!





Девушки, попробуйте Худелку. Отличная помогалка! А я и дальше продолжу идти к своей цели. Скоро еще расскажу кое-что интересное!

Все очень просто, взяла нежирный творог добавила мелко рубленную зелень, чуть чесночка, соль, все смешала. Молодой картофель лучше не очищать от кожуры, кладем его в столовую ложку и делаем надрезы, края ложки не позволят картофель разрезать до конца, получается гармошка, между пластинами «картельных лепестков» выкладываем смесь творога и зелени, картофель заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке до готовности 1-1.5 на среднем огне, а может и меньше у кого какая духовка.

Вот почему так происходит, нам женщинам приходится бороться с лишним весом, почему так? По каким причинам? То ли это навязанные модные стереотипы 90 60 90, то ли собственное желание? Или это еда виноватая? Почему решая такую проблему нам приходится чем то жертвовать, почему нельзя просто есть и не думать, о калориях и о весе? На самом деле, этот вопрос очень обширный, ответы на который у каждого свои, и почему именно диета Дюкана — это единственный спасительный шанс для нас, так давайте обсудим это вместе!

Почему именно диета Дюкана пользуется таким большим спросом? Даже у знаменитостей, вот к примеру английская принцесса Кей до свадьбы заметно постройнела. Неужели эту диету следует считать самой при самой среди многих других нет? Ваше мнение на этот счет?

Сколько можно овощей на этапе Чередование и каких сырых или варенных? Я понимаю, что приоритет нужно отдавать сырым овощам, но в каком тогда количестве? а если варенные овощи, то тоже тогда сколько?

Я не любитель куриных сердечек, но когда попробовала у подруги на ДР понравилось. Что нам нужно куриные сердечки, их нужно хорошенько промыть, обсушить. Будьте внимательны с маринадом, не добавляйте ничего запрещенного! Отлично подойдет маринад из мелко нарезанного лука и чеснока с солью и приправами.
А забыла уточнить, готовим на углях! Кроме того нам понадобятся шпажки, но их нужно предварительно замочить на 10 минут в холодной воде, чтобы не горели. Ну все нанизали сердечки, и на угли до готовности. Гарнир то же можно приготовить, к примеру запечь картофель в фольге, но только 1-2 штучки и не больше!

Диета или постоянная система питания? Известно, что сам Пьер Дюкан рассматривает классическую диету как систему питания. Если спросить почему? То ответ прост, при данной системе здорового и сбалансированного питания мы исключаем возможность появления новых жировых клеток, а значит вес наш стабильный. Но никто вас не обязывает поступать именно так, вы праве решать, что вам больше подходит. Как по мне, то я за постоянную систему питания, а как вы считаете?