Хочу поделиться своей радостью — почти — 6 кг!!! И это с 14 февраля!!!
Хочу сказать всем большое спасибо за поддержку)))) Девочки — жизнь прекрасна!!!

На диету я села 28 января. Уже прошёл месяц, как я живу и питаюсь по-новому. Мои результаты за месяц: вес -6кг, в груди -3 см, в талии -6 см, в бёдрах -6см. Результаты впечатляющие, это видят уже окружающие и говорят мне об этом. А раньше мне все только и говорили, что я поправилась. Мои результаты для меня огромная радость и повод для гордости. Ещё у меня появилась лёгкость в организме, спокойно стала наклоняться (а наклоняюсь я постоянно, собираю с ковра детские игрушки и т.д.).
К питанию я уже привыкла, хотя есть некоторые блюда, которые мне не нравятся. Но мне очень сложно без сладкого, делаю себе регулярно десерты.
Срыв у меня был неделю, но по очень уважительной причине. Был потом привес, но я справилась. Были запоры, но и с этим я уже справилась.
Иду дальше. Худею дальше. Худеть мне ещё очень долго, мой этап чередование закончится только в начале сентября. Надеюсь на хорошие результаты.

Всем привет! Всем, кто еще сомневается относительно этой диеты хочу сказать — БРОСАЙТЕ СОМНЕНИЯ И ВПЕРЕД! Хочу рассказать вам мою историю.
Читать дальше »

Замечаю по себе, что всю рабочую неделю с диетой, как правило, не возникает проблем. Я уже давно на диете и вошла в ритм, знаю, что у меня на завтрак, что на обед и что буду готовить вечером. Но вот выходные — это испытание.

Во-первых, семья. Готовка и походы в магазин превращаются в ад. Дети просят «вкусненького» и «сладенького», и купить, и приготовить. В принципе, я уже адаптировалась не пробовать пищу, которую готовлю семье: или дочь прошу, или мужа. В конце концов, досолить картошку можно у себя в тарелке. Но вот приготовить пирог с яблоками и не попробовать, значительно сложнее! Запахи, черт бы их побрал, хоть в противогазе готовь!

Во-вторых, гости. Слава Богу, не каждые выходные, но два раза в месяц или мы ходим в гости, или к нам приходят. Стараюсь готовить для них те же блюда, что и обычно готовлю для себя (они ведь вкусные), но приходится выслушивать вопросы и дурацкие шуточки, типа: «почему не ешь, картошка отравлена?» (это шутка такая, но мне не смешно), «да, ладно, ты все еще на диете? ведь похудела уже, хватит» и даже «от бутылочки пива с друзьями ничего плохого точно не случится!». Друзья хорошие, и такими фразами пытаются меня «подбодрить», но эффект обратный. Иногда просто заплакать хочется от этих шуток! Хотя все за меня очень рады, я сильно похудела, практически нормальная фигура уже. Девчонки завидуют, парни восхищаются :) Это сторона в общении с друзьями положительная.

В-третьих, безделье. Особенно сейчас, когда холодно, вся семья в броуновском движении между компом и телеком, на улицу только по необходимости. А когда нечего делать, так и тянет подойти к холодильнику…

Я, в основном, держусь, срывалась только пару раз, и то по мелочи. Но чего мне это стоит! А как вы решаете проблему выходных?

Всем привет! Наконец-то я решилась сесть на диету. Раньше я пробовала много разных, но вес всегда очень быстро возвращался. Недавно узнала о диете Дюкана и она меня потрясла, я захотела попробовать её, несмотря на то, что по подсчётам мне нужно долго на ней сидеть. 10 лет назад я весила 56 кг, но потом вес начал понемногу увеличиваться, причину я не знаю. А за время беременности я поправилась на 21 кг, после родов весь вес ушёл, но потом большая часть веса вернулась. Моя мечта скинуть 30 кг, но это только мечта. Сейчас у меня цель минус 20 килограмм. Именно к этому я буду идти. Моя мотивация в том, хочу вновь стать худой.
Присоединяюсь к вам и буду писать обо всех своих этапах диеты.

Всего девять дней, как веду этот новый образ жизни, связанный с диетой Дюкана. Никаких отрицательных эмоций, только положительные. На многое стало смотреть по другому. Вчера задался очень трудный день, который выпадал на белково-овощной нашей диеты. Я, конечно, эти дни люблю больше чисто белковых. Но сложилось так, что я до шести вечера ничего-ничего не ела. Чтобы не расстраиваться, вечер я усроила себе чисто белковы.й, а на сегодня перенесла белки и овощи, тем более, что в субботу приглашена в гости и ситуация разрулилась так, что смогу там есть и овощи, поэтому не будет грустно от ограничений. Радуюсь как малый ребенок. Пустячек, а приятно! Советую всем, кто пока еще сомневается, переходить или не переходить на диету Дюкана, решаться, так как это не пробуждает какой-то новый философский подход ко многим проблемам, не только в питании.

Всем добрый вечер!
У меня вопрос, скажите, кто пользовался калькулятором для расчета (dukan ru), у меня почему-то он пишет постоянно какую-то ошибку в имени пользователя… не пойму в чем дело?