Очень хочется создать линейку и пройти тест на определение нужного веса, но не получается, пишу все на английском и никак… Для меня это важно, так как далеко не первый раз держу диеты, ставлю цель, худею и все кажется, что еще надо бы, в итоге, наступает день, когда понимаешь, что не закрепила результат, а уже поздно. поплыла вверх. Несколько раз худела у Борменталя. Очень нравилось и худела до 55 кг(сейчас 75!), но только в первый раз смогла держаться 2 года, потом больше 3х месяцев не получалось и набирала гораздо больше. Как видите, сейчас я как колобок. Хочу снова нравиться себе! Хочу 56 кг или хотя бы60 (рост 156)!
На Атаке была сначала 6 дней, похудела на 3 кг, но поняла, что все что делала, не правильно. На седьмой день осознанно решила устроить себе выходной и начать все заново. в выходной не могу сказать. что много ела, все было в норме. Но начав сначала все, стали происходить дикие вещи. Все делаю по правилам, а вес прыгает минус 1- минус 3. и так уже вторую неделю. сейчас я 3й день на Чередовании. Стала больше ходить, уже 2 дня поднимаюсь пешком на 8 этаж, стараюсь больше на улице бывать, все по магазинам бегаю в поисках какао и сухого молока (повод побегать :)))) ). Сегодня минус 3 кг (74.8, была 77.9).