Холодно, все время холодный ветер, несколько дней постоянно срывается дождь, два дня подряд был сильный град.
Мы все заболели, простудились. Вот вам и весна :(

Может вам пригодится для записей своих результатов.

Выпила таблетку мочегонного, постоянно бегаю в туалет. Столько во мне лишней жидкости. Жаль не взвесилась изначально, чтобы узнать сколько уйдет.

Темка для мини-отчетов.
Диету начала 14 апреля с веса 81 кг.
За 6 дней атаки сбросила 4,2 кг.

Итак, начало чередования — 20 апреля.
Текущий вес — 76,8 кг.
Правильный вес — 64 кг.
Осталось — 12,8 кг.

По линеечке чередование должно продлиться до 15 августа, но надеюсь закончить раньше, так как на атаке сбросила на 2 кг больше расчетного (4,2 вместо 2,2 кг).
Моя цель — 64 кг к 1 августа! :)))

Интересуют разные девайсы, которые помогают и облегчают готовку.

Я уже писала что вес мой стопорнулся на отметке 69,5, а стартовала я с 81,7 (рост 160) Т.е. вес вроде уходит не плохо, и я не особо переживала из-за небольшой заминки. Но вот сегодня я проанализировала свое питание и обнаружила что я начала нарушать!!! То четвертинку яблочка, то за ребенком доем печенюшку или конфету какую-нибудь. И вроде по чуть-чуть но каждый день. У вас бывало такое? Что скажете? Это можно назвать срывом?

Не люблю дни, когда приходят воспоминания о прошлом и о тех людях, которых уже нет рядом. Я очень чувствительный человек и чуть что, то сразу в слезы. Всплакнула сегодня. Несколько лет назад погиб троюродный брат. Но не ходила сегодня никуда. Грустно…

Купила копчено-вареную говядину 4% жира. Сижу и наслаждаюсь ее вкусом. Ну и кофе с молоком, куда ж без него.
Хочу еще сейчас пойти сырники пожарить.

Скоро родительский день, соберутся все родственники, как всегда наготовят, а я буду со своим.
как вы планируете в этот день справляться с соблазнами кулинарии и что будете готовить для себя?

3 ст. лож сухого молока обезжиренного
1 ст лож кукурузного крахмала
сахзам по вкусу
1 ч лож кофе растворимого
200 гр молока обезжиренного жидкого
смешать сухие ингредиенты, молоко нагреть в микроволновке, добавить в него кофе. Соединить все, смешать чтоб не было комков. Нагревать в микроволновке на полной мощности по 1 минуте несколько раз (примерно 5 раз, все зависит от мощности вашей микры) до сильного загустения, каждый раз хорошо перемешивая.без кофе будет просто сгущенка.