Это срыв и есть, причем длящийся. Если один раз съесть конфетку, то скорее всего на похудение это не повлияет. А если это делать каждый день, то увы… Думаю, вам лучше сделать пару дней строгой атаки, и дальше придерживаться вашего ритма чередования и не нарушать.
Просто подумайте, что важнее: четвертинка яблока сегодня или тело вашей мечты к купальному сезону? Вам осталось примерно 10 кг, вы вполне можете успеть до лета! Вам везет, вы начали вовремя, а я вот только в середине августа управлюсь :(

Длительные плато чреваты потерей мотивации. Вроде ограничиваешь себя, а результата нет. И вся диете летит коту под хвост. И все надежды на нормальный вес. И через пару недель ловишь себя за чаем и уже пустой пачкой печенья.
Девочки, помните! Все наши результаты, достигнутые на чередовании, — очень хрупкая вещь! Считайте, что это временно, по сути результатов еще и нет! Ваш организм не дремлет и жаждет отобрать ваши победы обратно! Так что только вперед с новыми силами.

Это срыв, который тормозит похудение.

Не повторяйте мою ошибку, я тоже так делала, когда первый раз сидела на ДД. Потом долгое придолгое плато и в итоге забросила диету. Вес вернулся довольно быстро, так как начала есть все подряд.
Берите себя в руки и продолжайте. но 2-3 дня строгой атаки обязательно сделать.

Блин, вы меня прямо растроили :) Но все равно лучше раньше понять в чем проблема чем когда уже поздно будет. А то я до вчера была в полной уверенности что это просто мой организм привыкает к новому весу. Хотя сегодня опять сточила 3 драже m&m's. Так что вы правы про срыв :(
Чтож, нужно опять атачить