Всем привет.
Фантазия меня покинула с этой работой…
Щи и баклажаны…
Хочется чего нибудь другого но сытненького… без мяса если можно…
И еще хотела спросить про сыр… не понимаю какой можно… и как он выглядит?
Что вы делаете с зеленой фасолью?
Доброе утро)))
У меня радость, вес тронулся после почти двух недель застоя))))
Урааааа))
Нашла в магазине живые конфетки)))взяла оптом))но поняла что не очень то и хочу их))на много приятнее шоколад с большим содержанием какао))))))))
А еще вот все думаю… наверное мне имбирь помог тронуть с места вес… Теперь пью чай только с имбирем)))))))
Заканчивается 2 месяц закрепа…
Собиралась 1 декабря сделать фиксинг, но завтра суббота — а у нас выпал снег (красиво так — чистенько), и возможно получатся зимние шашлыки и лыжи!
Утренний вес — 60.300 (то бишь, в самый раз правильный вес). Особо низенько не спускалась, минимум был 59.700, но после него сразу и месячный максимум 61.400 — вот такой диапазон. Большинство дней прошло с весом 60.300 — 60.600)
В том месяце где-то в глубине души мечталось о 58 кг, а сейчас довольна тому, что есть. Думаю может и прав гуру Дюкан (вот тебе 60.300 и ничего рыпаться))).
Пиров как таковых не выделяю, раз в неделю случается шашлык, мороженое, виноград, орешки и т.д. (то что запрещено). До торта и прочих вкусняшек запрещенных так еще и не дошла (к Новому году точно дойду — целая куча праздников), но шоколад потребляю. Утром сахзам заменила на фруктозу.
Вот коротенько о состоянии дел). Чуточек побаиваюсь грядущих праздников — раньше это всегда была ленивая обжираловка (ничего… переживу как-нить, буду сочетать с лыжными забегами)))!
Вам всем успехов, желаю получше подготовиться к Новому году!
Ничего не происходит… и порции меньше… и воды больше… физ нагрузки столько же… и все замерло… я скоро уже на торты накинусь)))от досады… или на огурцы соленые)))
Доброго времени суток всем… Вчера встала на весы и пришла в ужас… мои посиделки дома в образе домохозяйки меня просто убивают… я оч.хочу похудеть… сидела на диетах, срывалась… скидывала, после набирала еще больше… Но вчера я просто пришла в панику вес 119 кг, при росте 159 см и в 25 лет… я просто бочка… Сегодня в интернете наткнулась на информацию о диете по Дюкану, но толком ничего разобрать не могу.Очень прошу помогите проконсультируйте, я рассчитала этапы диеты, ну а дальше ступор что куда и как?!.. Помогите мне! Заранее благодарна!
Здравствуйте девочки! Хотела поделиться результатами, но они немного меня расстраивают. Мне кажется очень мало — 2,8 кг за неделю ( т.е за 6 дней), опять же были небольшие нарушения- то глоток сока, то конфетка ,,,, зато в объемах уменьшается хорошо почему так?
Добрый день.
Вот уже целая неделя прошла а вес не меняется… балансирует 95-96 и не с места… наверное это все соль… или я много кушаю… Ничего не понимаю… или сделать белковых дней больше… например 2 белковых-один овощной… Конечно объемы изменились… по два сантиметрика ушло и с попы и с пузи… а вес то не уходит(((
Неделю!!! НЕделю, не меньше было ПЛАТО (господи, какое жуткое слово...)
Что бы я ни ела — вес стоял. Даже 2 подряд ЧБ дня вес не снижался. Вчера постаралась совсем не есть сладкого в его классическом виде. Вечером сделала себе пудинг, бухнула туда пол-литра жидкого сахзама и мне было отлично.
Сегодня впервые за неделю отвес 500 гр. Рада.
буду ещё пудинг делать ))
На прогулку хожу теперь в магазин при кондитерской фабрике. Купила очень интересную штучку — зефир «Польза от природы» без сахара. С учетом того, что обожаю зефир, для меня это настоящий предновогодний подарок. Прежде покупала шоколад и мармелад. Но в составе шоколада есть, конечно, что-то и не дюкановское, но зато нет глюкозы.))) А в качестве подсластителя используется изомальт. Иногда бывает так, что вдруг мучительно хочется сладкого. Для таких случаев держу шоколад — 1-2 кусочка, не уверена, что есть от этого какая-то польза, но зато вред-минимальный...)))))
Мне 35 лет, при росте 170 см я сейчас вешу 67 кг. Хочу вес 60 кг. Проблем с лишним весом никогда не было, ела что хотела, когда хотела и даже было время, что хотела поправиться.)) Но я в этот период жизни очень много двигалась. Потом сменился род деятельности и работа, родилась младшая дочь и я поправилась. Это конечно не катастрофа, но меня лишний вес очень огорчает. Я перестала нравиться себе. Понимаю, что нужно приложить немного усилий и все будет хорошо. Питание вполне нормальное, может по-этому я не набрала больше и вес стабилен. Пробовала многие диеты, но срывалась, особенно на монодиетах. Наткнулась на Диету Дюкана и думаю, что это для меня наилучший выход.
