This is 8 MAAAARTAAAA!!!

Девченки, всех с 8 МАРТА!!!
Красивых слов, приятных снов
Цветов, цветов, еще цветов!
Вниманье близких и родных
ДА, украшений золотых
Шикарных фраз, горящих глаз
Цветов еще, еще не раз
Мужчин, чтоб рядом кто-то был
Не просто был, а чтоб любил
Шикарных дней, про ночь молчу…
Чего еще сказать хочу?
Звезды на небе, самой яркой
Веселых праздников, подарков
Чтобы сбывались все мечты!
Цветы, цветы, опять цветы
Погоды солнечной, весенней
Чтоб поднималось настроенье
И повториться здесь не грех
Весны, Любви, Цветов для всех!!!

я все по вкусу-
-сердечки куриные
-лук
-соль
-перец, приправы
-отруби пшеничные
-яйцо
все это закладываю в блендер, перемалываю и в пароварку. мне нравятся, нежные такие получаются.А можно и поджарить на антипригарной сковороде без масла.Можно со всякими возможными соусами))Приятного аппетита!!!

Моя программа:
5.03.12 — 9.03.12 этап «атаки» -1,3кг
10.03.12 — 25.04.12 этап «чередование» -7,7кг
26.04.12 — 14.07.12 этап «закрепление»
Вес на начало:60кг
Правильный вес:51,7кг
Рост:156см

Олало!!! Всем привет! Сегодня третий день «атаки».Начала новую жизнь, как говорится, с понедельника и с веса в 60 кг(рост 156см).Сегодня утром мой вес 58 кг.Я в шоке, если честно:=).По плану анкеты я должна сбросить до 9 марта 1,300 кг.Ну, если получится чуть-чуть больше, я не буду против:=).Питаюсь не очень разнообразно, тк не было времени запастись отрубями, сахорозаменителями и обезжиренными молочными продуктами. Варю на медленном огне курочку себе без соли, но в бульон нарезаю лук, морковь и добавляю лавровый лист, черный перец крупного помола для аромата.Мммм… Диета??? Неа, это удовольствие:=)

Вопрос Дня:
Девушки, кто хорошо знаком с японской кухней (той, что в заведениях: суши, роллы, сашими и прочее), можно ли там что-то выбрать, разрешённое?
Никак не могу разобраться. Я на чередовании, с правилами знакома.
Интересуюсь конкретными названиями блюд...«проверенными на себе» как говориться)
Заранее спасибо

Всем Привет и хороших результатов!
В последнее время совсем не могу на себя смотреть. При росте 158 см вешу 85 кг(((((((((((. Раньше не сидела на диетах, просто не получалось. Я без мяса не могу, а тут подруга посоветовала эту диету. Посмотрела на результаты, меню и поняла, что «вот оно счастье!». Хочу весить 55 кг, но калькулятор показывает оптимальный 63.6 марта начала первый день «Атаки». Позавтракала кашей из овсяных отрубей, легла спать (после ночной смены). Проснувшись, сделала глазунью без масла и открыла тунец в собственном соку. Сейчас сижу на работе, есть до сих пор не хочется, только воду пью. Увидела здесь кучу вкусных рецептов, с утра начну кулинарить.
Овсяные отруби Myllyn Paras нашла в ТЦ Европа по 65р. за упаковку. На радостях купила сразу 4 пачки. Там же нашла и крахмал и СОМ (наверное знали, что я приду это искать))) ). В общем полна энергии и надежд!

всем привет! у меня грандиозные планы, ровно настолько насколько грандиозен вес :) — 110 кг. варю индейку на завтра, утречком начну Атаку, по моему плану — 7 дней. заранее переживаю — 8 марта и шампанского ни-ни?

А у меня радость ко мне присоединился супруг. Последние несколько месяцев только и слышала от него когда будем худеть?.. Правда он первым отказался от сахара, продолжая хрумкать по утрам печенье. Теперь и он присоединился ко мне дождавшись получения мной приличных результатов. Хотел правда после трёх дней атаки бросить. Уговорила продолжить. Вес теряет понемногу. У меня результаты были значительнее. Наши результаты: у меня за неполный месяц минус 4,5 кг., у него за неделю минус 1 кг.