всем привет! у меня грандиозные планы, ровно настолько насколько грандиозен вес :) — 110 кг. варю индейку на завтра, утречком начну Атаку, по моему плану — 7 дней. заранее переживаю — 8 марта и шампанского ни-ни?
Ни-ни! Лучше подождите пару дней, и после 8-го марта — в путь. Два дня погоды не сделают, а срываться во второй день или лишний раз испытывать силу воли… стоит ли? Ей итак еще многое предстоит :)
Я тоже советую подождать до 9 марта и начинать спокойно с полным желудком вкусняшек. Хотя я такой человек, что если мне захотелось, то нужно это непременно сделать, пока есть азарт и желание, ведь потом уже может и не быть того настроя и рвения.
Я выпила шампанского на диете. Первые два дня нормально, потом привес и застой на недели полторы. Не советую пить шампанское. Или сдержаться или же с 9-10 числа начинать. Я сама переживаю за 8 марта, боюсь, что сорвусь.
А сколько хочешь скинуть кг? Я мечтаю о 30 сброшенных кг, но так хочу хотя бы 20.
девочки, послушаюсь вас. начну, как говорится с понедельника :) вернее, с воскресенья.
у меня 34 лишних кг. ужас, треть меня… хотя лет 5 назад я совершила подвиг — дохудела до 69 от 95 кг на сбалансированном питании, но потом набрала и прибавила. эх, буду пока составлять меню, а в субботу накуплю нужных продуктов, подсажу супруга, благо он мясоед и начну. буду отчитываться. девочки, вы уж меня поддержите! всем-всем единомышленникам — с наступающим! пусть весы вас порадуют, а близкие любят независимо от веса!:)))
А почему так получилось набрать столько лишнего веса после диеты? Я набрала много лишнего после беременности и родов, ещё до этого тоже как-то сильно располнела. Потом в год по 3-5 кг, в итоге лишних около 30 килограмм. Нас тут много, у кого лишний вес 30 и более кг. Мы команда, у нас всё получится!
Правильно, что не села на диету на 8 марта. Я так капитально сорвалась, что даже себе представить не могла такое. И еда мне показалось такой жирной, уже привыкла к новой пище, а тут такое. Жду привеса.
Ждём в воскресенье пост со словами — я начала диету!
я начала диету!:)
вес 108,6
завтрак 7.00 — нулевой творог с отрубями, чай
второй завтрак 10.30 — уже на работе — салат из отварной курицы с вареным яйцом
на обед — крабовые палочки с яйцом
потом до дома не будет времени думать о еде, но на ужин запланирована индейка.
поставила на стол бутыль литровую с водой, буду по утрам ее из кулера заполнять, чтобы видеть сколько пить. для меня это самое сложное, не люблю я пить. только кофе, но не могу несладкий. а заменители боюсь — они на поджелудочную плохо действуют, а у меня желчного тютю. кстати, последняя диета погнала камни из желчного, пришлось его удалить, после этого и пошел набор веса, потому что психологически сложно не есть, когда помнишь, как это было больно. типа, пока можно — отъемся… вот и отъелась :) спасибо за поддержку. завтра привезут книжку с рецептами, буду осваивать.
я начала диету!:)
вес 108,6
завтрак 7.00 — нулевой творог с отрубями, чай
второй завтрак 10.30 — уже на работе — салат из отварной курицы с вареным яйцом
на обед — крабовые палочки с яйцом
потом до дома не будет времени думать о еде, но на ужин запланирована индейка.
поставила на стол бутыль литровую с водой, буду по утрам ее из кулера заполнять, чтобы видеть сколько пить. для меня это самое сложное, не люблю я пить. только кофе, но не могу несладкий. а заменители боюсь — они на поджелудочную плохо действуют, а у меня желчного тютю. кстати, последняя диета погнала камни из желчного, пришлось его удалить, после этого и пошел набор веса, потому что психологически сложно не есть, когда помнишь, как это было больно. типа, пока можно — отъемся… вот и отъелась :) спасибо за поддержку. завтра привезут книжку с рецептами, буду осваивать.
всем привет! ну что ж 2й день…
на завтрак ветчина куриная + яйцо вареное
перекус — телятина тушеная
обед — рыба на пару
перекус — творог нулевой
на ужин вчера запекла в рукаве индейку в карри, на сегодня хватит.
воду пью, чувствую себя аквариумом :)
вывод — самое сложное отказаться идти на обед со всеми, у нас еще и вкусно в столовке кормят. и очень хочется сладкого, ну хотя бы ложечку меда… держусь.
девочки, а обязательно каждый день взвешиваться? я вот хочу атаку продержать и взвеситься, чтоб прям увидеть результат. или это гиблое дело?
всем приятного похудательного процесса!:)
bigmama!!! А почему вы пишете в комментариях о своих успехах? Пишите отдельными постами, я чисто случайно увидела ваши записи! Вы молодец:=)Полный вперед!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
9 комментариев
А сколько хочешь скинуть кг? Я мечтаю о 30 сброшенных кг, но так хочу хотя бы 20.
у меня 34 лишних кг. ужас, треть меня… хотя лет 5 назад я совершила подвиг — дохудела до 69 от 95 кг на сбалансированном питании, но потом набрала и прибавила. эх, буду пока составлять меню, а в субботу накуплю нужных продуктов, подсажу супруга, благо он мясоед и начну. буду отчитываться. девочки, вы уж меня поддержите! всем-всем единомышленникам — с наступающим! пусть весы вас порадуют, а близкие любят независимо от веса!:)))
Ждём в воскресенье пост со словами — я начала диету!
вес 108,6
завтрак 7.00 — нулевой творог с отрубями, чай
второй завтрак 10.30 — уже на работе — салат из отварной курицы с вареным яйцом
на обед — крабовые палочки с яйцом
потом до дома не будет времени думать о еде, но на ужин запланирована индейка.
поставила на стол бутыль литровую с водой, буду по утрам ее из кулера заполнять, чтобы видеть сколько пить. для меня это самое сложное, не люблю я пить. только кофе, но не могу несладкий. а заменители боюсь — они на поджелудочную плохо действуют, а у меня желчного тютю. кстати, последняя диета погнала камни из желчного, пришлось его удалить, после этого и пошел набор веса, потому что психологически сложно не есть, когда помнишь, как это было больно. типа, пока можно — отъемся… вот и отъелась :) спасибо за поддержку. завтра привезут книжку с рецептами, буду осваивать.
вес 108,6
завтрак 7.00 — нулевой творог с отрубями, чай
второй завтрак 10.30 — уже на работе — салат из отварной курицы с вареным яйцом
на обед — крабовые палочки с яйцом
потом до дома не будет времени думать о еде, но на ужин запланирована индейка.
поставила на стол бутыль литровую с водой, буду по утрам ее из кулера заполнять, чтобы видеть сколько пить. для меня это самое сложное, не люблю я пить. только кофе, но не могу несладкий. а заменители боюсь — они на поджелудочную плохо действуют, а у меня желчного тютю. кстати, последняя диета погнала камни из желчного, пришлось его удалить, после этого и пошел набор веса, потому что психологически сложно не есть, когда помнишь, как это было больно. типа, пока можно — отъемся… вот и отъелась :) спасибо за поддержку. завтра привезут книжку с рецептами, буду осваивать.
на завтрак ветчина куриная + яйцо вареное
перекус — телятина тушеная
обед — рыба на пару
перекус — творог нулевой
на ужин вчера запекла в рукаве индейку в карри, на сегодня хватит.
воду пью, чувствую себя аквариумом :)
вывод — самое сложное отказаться идти на обед со всеми, у нас еще и вкусно в столовке кормят. и очень хочется сладкого, ну хотя бы ложечку меда… держусь.
девочки, а обязательно каждый день взвешиваться? я вот хочу атаку продержать и взвеситься, чтоб прям увидеть результат. или это гиблое дело?
всем приятного похудательного процесса!:)