я все по вкусу-
-сердечки куриные
-лук
-соль
-перец, приправы
-отруби пшеничные
-яйцо
все это закладываю в блендер, перемалываю и в пароварку. мне нравятся, нежные такие получаются.А можно и поджарить на антипригарной сковороде без масла.Можно со всякими возможными соусами))Приятного аппетита!!!