Всем Привет и хороших результатов!
В последнее время совсем не могу на себя смотреть. При росте 158 см вешу 85 кг(((((((((((. Раньше не сидела на диетах, просто не получалось. Я без мяса не могу, а тут подруга посоветовала эту диету. Посмотрела на результаты, меню и поняла, что «вот оно счастье!». Хочу весить 55 кг, но калькулятор показывает оптимальный 63.6 марта начала первый день «Атаки». Позавтракала кашей из овсяных отрубей, легла спать (после ночной смены). Проснувшись, сделала глазунью без масла и открыла тунец в собственном соку. Сейчас сижу на работе, есть до сих пор не хочется, только воду пью. Увидела здесь кучу вкусных рецептов, с утра начну кулинарить.
Овсяные отруби Myllyn Paras нашла в ТЦ Европа по 65р. за упаковку. На радостях купила сразу 4 пачки. Там же нашла и крахмал и СОМ (наверное знали, что я приду это искать))) ). В общем полна энергии и надежд!