Уху сегодня 83 кг!!! Ура еще небольшой сдвиг.

Сегодня был чб. Вес пока 83,9. Все таки не 84. Это радует ;) двигаемся дальше. Неделя хорошо прошла. Мне все нравится, правда готовить приходится много. На завтра сделала себе хлеб, так что завтракать буду бутербродами ;)

Прошло 6 дней. Сегодня делала БО и завтра тоже. Потом опять вхожу в чередование 1/1. Посмотрю по самочувствию. Как только поела нормально, голова прошла. Сегодня чувствую себя хорошо. На завтрак ела запеканку, яйцо и помидор. В обед не помню, но что-то ела не глобально. Потом типо ужин, ела рыбные котлетки с помидором, огурец 1/4 и 2 корнишона. На десерт было самодельное обезжиренное мороженое. И сейчас пойду чего-нибудь схомячу. А вес немного пришел в плюс. Сегодня опять 84,4. Ну и ладно.

Девочки, второй день кружится голова. Грешу на малое количество овощей и вообще углеводов. Решила завтра еще один Бо сделать. У кого так же было?

Девочки скажите пожалуйста к вам не пристают с советами? Мне надоело слушать. Типо ты знаешь что обезжиренное вредно? Крахмал вредно. и т.д. Как вы справляетесь?

Вот и пятый день. Сегодня еще отвесик минус 800 гр. На завтрак яйцо и ветчинка и творожок сиропом и отрубями

рецепт. 300 гр творога не зернистого. 2 яйца, 2 ст.л. Кк, 2 ст.л. Оо, 1 ст.л. По, 2 ложки клейковины,2 ложки изолята. Все смешать и в вафельницу. Минуты полторы и достаем. По норме отрубей и допов на 1 день. У меня 6 вафель получилось.