Кто готовил сырки7 у кого-то получилось? И если да, то как готовили?! Хочется сырок очень!!!

Вчера купила сосиски из говядины. выгледят как купаты, т.е. из натур мяса. Никакой химии. жиры 11%! Очень вкусные! Советую всем!

В одной из тем я обещала выложить фотку обезжиренной сырковой массы, которая спасает меня от приступов нехватки сладкого, желания сорваться или когда организму не хватает сахара и становится просто физически не хорошо. В составе- обезжиренный творог, сахар, ванилин. На 100 гр белка 16, углеводов 13 из них сахарозы 10. Можно делать самой, но из пачки, лично мне, почему — то вкуснее. Ем ее в любой день диеты по требованию организма, привесов и плато еще ни разу не было. Единственно условие, которое я сама себе поставила, ем ее не позже 4 часов дня и не больше пачки в день. Покупаю в Магнолии. Один раз видела в другом магазине такой же, но еще и с изюмом, пачка была уже нежно фиолетовая. Поскольку организм требовал взяла и съела, и снова без плато и привесов.
PS: На диете сижу под не очень строгим, но все таки, наблюдением диетолога, она регулярно подключает меня к аппарату, который меряет соотношение жира в органзме, взвешивает и просто следит за моим общим состоянием. На данный момент ее вердикт, что худею я правильно (я уже близка к нужному весу, осталось совсем немного, но худею до веса ниже чем тот, что мне выдал тест), нарушений нет. И она же сказала мне, что до 30 гр сахара в день есть не то что не страшно, а даже нужно.

Вчера весь день страдала по салатам, а особенно по мимозе. После работы забежала в магазин, подумала как бы адаптировать Мимозу к диете Дюкана. И вот что у меня получилось:
1 банка консервов- лосось в собственном соку ( можно любую другую, я изначально про горбушу думала)
маленькая серебристая луковица
2 яйца
100 грамм низкокалорийного сыра (свой мне делать было лень, полар я не нашла, да и слабо верю, что в нем 5%, купила ольтермани 17%, на мой взгляд самый нормальный и по вкусу и по качеству и привесов у меня от него нет)
мягкий творожок Валио 0% — 2 ст. л.
натуральный 0% йогурт — 1 ст. л
сухой чеснок, соль

Итак- варим яйца, лук мелко шинкуем и обдаем кипятком, отдельно натираем сыр, желтки и белки смешиваем творожок с йогуртом, чесноком и солью ( можно заменить на дюкановский майонез, мне было лень его делать). Выкладываем слоями:
Рыба (мнём вилкой)
Промазываем соусом
Лук
Соус
Белки
Соус
Сыр
Соус
Желтки

И убираем в холодильник пропитываться. У меня стоял ночь.
Я очень переживала, что будет не хватать риса или картошки ( кто с чем делает), но, честно говоря, их отсутствие даже не заметила ) Если сократить количество лука, то можно и в ЧБ дни.

Подскажите, где в Москве можно купить кукурузный крахмал? все ближайшие магазины и станции метро обошла, нет нигде! Даже в Ашане не нашла!!!

Вчера нашла в Ашане вот такие чипсы. Скажите, нам такие можно?!

доброе утро всем) бегу, спешу, жую на хожу. кружка кофия, кусок рыбы и стакан воды в пустой желудок до завтрака. сегодня насыщенный день: встреча, заехать на работу, потом в другой конец района — в головной офис, затем в суд, а уж потом день рождение подруги. главное удержаться в грузинском кафе от свежих салатов, хачапури и т.д. мой удел шашлык…
вес с утра: 74кг300гр)))

Начала свой путь. Купила все необходимые продукты. Радует, что можно использовать молоко. От кисломолочных у меня поднимается кислотность и приносит муки. Утром отруби залила горячим молоком и выпила кружку чая. На обед сварила из говядины фрикадельки и яйцо. Полдник планирую творог с молоком. Вечерком яйцо. Люблю чай с молоком. Надеюсь продержусь. Как я откажусь от конфет??? Вот это основная моя беда.


Моя диета: диета Дюкана

девочки, я до 8 июля была на круизе вес 56кг, а по Дюкану должен быть 52кг, то есть сбросила 5кг вместо 9кг, психанула и понеслось… сейчас 56,500, ем практически всё просто всё по чуть-чуть, ужасно тянет к сладкому. Сейчас вот нужно взятся и сбросить желаемые 5кг, помогите как быть????????

Сегодня 6 августа 2012 года. Никогда не думала, что я буду вести дневник моего похудения. Но есть причина- я растолстела(. Поэтому отчаиваться не будем, а вот бороться — будем! Поздравляю себя с тем, что сделала первый осмысленный шаг. Я уже это пишу). Теперь, с завтрашнего дня, приступаем к развлечениям!!! Сегодня я вешу 67 кг при росте 160, мне 32 года. Моя цель- 55 кг. Вперед, Дяшка! Ураааааааааааааааа)))