Начала свой путь. Купила все необходимые продукты. Радует, что можно использовать молоко. От кисломолочных у меня поднимается кислотность и приносит муки. Утром отруби залила горячим молоком и выпила кружку чая. На обед сварила из говядины фрикадельки и яйцо. Полдник планирую творог с молоком. Вечерком яйцо. Люблю чай с молоком. Надеюсь продержусь. Как я откажусь от конфет??? Вот это основная моя беда.


Моя диета: диета Дюкана