крабовые фаршированные палочки.
С Атаки
Крабовые палочки 8 шт
Творог обезжиренный 0% 100 г,
Зелень, чеснок, соль
(c тертыми сыром 7% на Чередовании)
Чеснок пропустить через пресс, смешать с творогом и зеленью. Приправить солью. Крабовые палочки аккуратно развернуть, намазать творожной начинкой и свернуть в рулет. На Чередовании добавить тертый сыр до 7%. Украсить петрушкой.
500 г мягкого творога 0%
1 стакан обезж молока
1 ст. ложка желатина
сахзам по вкусу
2 ч.лож.какао
Желатин залить молоком и оставить на 40 минут. Затем подогреть, постоянно помешивая, не доводя до кипения. Творог смешать с сах.заменителем, и хорошенько взбить в блендере. Смешать с молоком и снова взбить. Выложить половину творога в глубокую тарелку, вторую половину хорошо перемешать с какао, осторожно выложить сверху. Затем на ночь в холодильник. Утром перевернуть на тарелку и оставить на пару минут, он сам выпадет, либо есть ложкой прямо из тарелки.
Девочки, подскажите. Какие вы витамины пьете. Нужно ли их действительно пить??
У меня тут со стулом проблемка 3 день. Что посоветуете??
Травяной чай не предлогать. Он него рыгаю.
сенадексин и семена льна на меня не действуют…
Люблю утром скушать вкусный бутербродик с чайком. Беру творожок, мелко резанный укропчик, тёртый огурчик, солю, перемешиваю и мажу дю-хлебушек. Вкусненько! Нагоняет аппетит)
Добрый вечер, девочки, я уже 3 дня сижу на атаке и вот хоть убей не могу есть совсем без овощей, особенно куриную грудку. Раз в день сьедаю 1 помидорку или 1 огурец или морскую капусту. -1,2кг. Поделитесь, употребляли ли вы овощи во время атаки и если да, то в каком количестве и не мешает ли это процессу похудения на данном этапе?
Сколько я простых и вкусных рецептов уже освоила! Вот очередной: Смешиваем творожок (400гр), кукурузный крахмал (1ст.л.), 2 яйца, сахзам. Тщательно всё перемешиваем и в духовку 180градусов, на 25 минут. Завтрака вкуснее я не ела!
для котлет на потребуется:
500г фарша из индейки
500 г фарша из куриной грудки
В фарш добавить тертые на терке большую морковь и лук, 1 яйцо. Приправить. Разогреть духовку до 200 градусов, на противень выложить фольгу или пергаментную бумагу, слепить котлетки и выпекать около 25 минут.
в очередной раз убеждаюсь- «все гениальное просто»
приятного аппетита!
попался мне на глаза такой рецепт интересный. буду сегодня к ужину готовить. а пока делюсь с вами рецептом- друг кому-то еще он придется по вкусу)
перец сладкий 5 штук
грибы 300 граммов
творог 0% 300граммов
лук репчатый 1 головка
соль по вкусу
Перец и грибы варите на пару 10 минут, затем охладите.
Лук измельчите в блендере. Творог соедините с луком, посолите и перемешайте. Перцы нафаршируйте грибами и творогом так, чтобы гриб оказался в центре. Фаршированные перцы варите на пару до готовности.
ПС. только я лучок заменю чесноком)
Балую себя иногда таким коктейльчиком: Беру 1 ст. обезжиренного молоко, добавляю 0,5 ч.л. растворимого кофе и сахзам, взбиваю в блендере пока масса не увеличится втрое. В оригинальном рецепте советуют украшать сверху крошкой из чёрного шоколада для диабетиков. Не знаю, можно ли есть такой шоколад, по этому пью его просто так, без украшения.
С разрешенными продуктами все понятно. Только вот картофель… я не понимаю в каком количестве его можно потреблять. Тем более ни в одном рецепте его не встречала.
