avatar

Атака и овощи.

Этапы диеты: Атака
Добрый вечер, девочки, я уже 3 дня сижу на атаке и вот хоть убей не могу есть совсем без овощей, особенно куриную грудку. Раз в день сьедаю 1 помидорку или 1 огурец или морскую капусту. -1,2кг. Поделитесь, употребляли ли вы овощи во время атаки и если да, то в каком количестве и не мешает ли это процессу похудения на данном этапе?

6 комментариев

avatar
Вы знаете, насиловать себя тоже не очень здорово. У меня Атака прошла на Ура. А Вам наверное стоит время Атаки увеличить на 2-3 дня и всё.
avatar
Овощи категорически нельзя на атаке. Это не только мешает процессу похудения, но может вообще вес стоять на месте. И на чередовании нельзя все время есть овощи.
avatar
Эх, придется совсем исключить овощи и продлить атаку еще на 3 дня.
avatar
пересильте себя и откажитесь от овощей! это стоит того.
avatar
у меня тоже третий день, и Я тоже «вою» без овощей ((((Но осталось ещё 2 дня.Вес сдвинулся на 1,8
avatar
Мне кажется, что если в самом начале тяжело, то дальше будет еще хуже. Ведь есть люди, которые спокойно обходятся без овощей, а есть те, кто ну никак без этого не может. Глупо было бы предполагать, что мы все одинаковые и есть один рецепт похудения для всех. Нужно хорошо обдумать все за и против. Ведь очень строгие ограничения приводят к срывам.
Мне вот, например, комфортно на мясе, потому и атака прошла легко. А как быть Вам даже не знаю.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.