Диеты для похудения

Мне 27 лет, начала диету с весом 63 кг при росте 162см.
Идеальный вес — 53кг.
25.06.12. Сейчас я на 3 дне Круиза, мой вес 60 кг 800 гр!
Держу курс на снижение! :)

02.07.12. Итак я на 10 дне Круиза — мой вес 59 кг 450 гр!
Безумно хочется сладкого, клубники и мороженого… но я держусь :) потому что вижу результаты!

ну наконц-то 56,300))))))))) итого с 10 мая -3,700. ура! плато 15 дней + дни рождения. по Дюкану до 2 июля до 52кг но увы придётся продолжить боюсь вряд ли уйдёт.

Мне 33 года. Мне трудно вставать с постели, трудно завязывать шнурки. Я не встречаюсь ни с кем — как представлю, что меня увидят не в одном из моих любимых балахонов — так мне и плохеет. Мне надоело стыдиться себя и обходить десятой дорогой зеркала. Мне надоело слышать в магазинах: «А на вас, женщина, у нас размеров нет и не будет»
Итак, начали!

Сегодня 26 июня 2012 года. Сидела полгода на Ярине после неудачной беременности. Как следствие, набрала лишние килограммы на гормонах. Всё, надоело кормить себя завтраками. Сегодня начинаю худеть на Дюкане. Первый день Атаки. Вес 61 кг. О, ужас!!!

всем привет! Очень рада что опять вернулась к вам! была уже на этой диете и за месяц похудела на 7 кг, но потом сорвалась, ездила на отдых, день рожденья один за другим и вот итог набрала по мимо того что сбросила еще. до диеты была 88 кг, потом 81, а сейчас 89,5. ужас!!! Поняла девченки что без вас не справлюсь, вот сегодня утром проснулась и решила, что надо приводить себя в порядак, стыдно конечно что мало воли у меня, ну надеюсь что всетаки у меня получится. сегодня 1-й день атаки съела яйцо и выпила кофе без сахара

За первый день атаки ушел цельный килограмм, что не может меня не радовать, к вечеру очень захотелось чего-нибудь горячего, так-что сегодня будет супчик, йогурт, творог, рыбка, яйца и несколько крабовых палочек.
Отруби пока-что жду, пообещали прислать друзья из России.

Как ни объедалась всякой вкусняшкой, т.е. мясом — МИНУС 1 КГ!!! Просто потрясающая диета. Сегодня попробовала лепешку Дюкана(овсяные отруби, творог, яйцо) сытно, вкусно, легко.