когда сайт дюкан.ру еще работал мне на атаку выписали три дня — где должно было быть потеряно от 1 до 3 кг… но так как сминусовалось 5… решила идти своим путем, не принимая ко вниманию выстроенный план, но принцип разумеется учту — неделя на каждый желаемый к минус киллограм (700 гр) в чередовании и в закреплении на каждый потерянный — по 10 дней, ну а стабилизация… это еще не скоро)) но она будет))