вес 01.09.12 утром 69.4 кг

уже 2 дня болит живот, как при гастрите. Может виновато обилие белковой пищи? А еще подумала: я каждый день ем «нулевой» творог и кефир, но в пределах 1кг. Не отложится ли лишний кальций где-нибудь не там? Возможно, это глупость, но я озадачена.

Вот с первым днем осени и я решила, наконец-таки, взять себя в руки! Вообще история моих похудений очень разнообразна! Два года назад я похудела с 83 кг до 58! Худела с помощью различных диет (чего только не перепробовала!), теперь к некоторым продуктам стойкое отвращение! Но удержать вес я не смогла… И вот, с весом в 73 кг при росте 164 см я опять решила окунуться в пучину похуделок! Остановилась на диете Дюкана, так как хотелось чего-то долгосрочного и стабильного, да и список разрешенных продуктов уж очень мне импонирует! Очень рассчитываю на положительные результаты (в моем случае — существенные отвесики!). Настроена решительно. Эх, удачи нам всем!!!

Девочки, здравствуйте! (Мальчиков что-то в последнее время не наблюдается)
Читаю дневники, радуюсь и переживаю вместе с вами)))
Хвалиться пока особо не чем, всякие проблемы в семье, на работе — а тут ещё и плато((( Нарушила, конечно, немного, это сразу дало привес почти 1 кг, но сейчас вроде как я от него избавилась, и даже чуть сбросила в нужном направлении — сегодня 76,5, а надо бы 75,5 — по плану-то…
Хочу вас попросить о помощи. В самом начале моей диеты я бродила по всяким похудательным сайтам и увидела прикольную картинку-мотиватор, почему я её сразу не скачала — сама не понимаю! Буквально через пару дней я начала её искать, и до сих пор не могу найти, а она того стоит, просто идея-фикс какая-то.
Может, кто-нибудь из вас (нас) оказался сообразительнее, или случайно знает, где её искать?
Картинка — типа фотография, на ней со спины снята очень красивая стройная девушка, которая выходит из толстого женского тела, и этот развалившийся панцирь остаётся у неё позади. Девушка обнажённая, и толстое тело вроде как тоже, но в ней нет никакой пошлости, так как вид со спины, причём на стройную фигуру — чуть ниже пояса, а толстое тело, как змеиная шкура, спадает складками и прикрывает новое снизу. Вобщем, мне кажется, кто видел эту картинку — должен её запомнить, потому что она прям классная.
Надеюсь на вашу помощь )))

Всем привет! Мой рост 168, вес 78. В лучшие времена был 62… Много диет было, в основном- японская( что-то вроде БО дней на Дюкане и без соли)
Вопрос: калькулятор насчитал 2 дня атаки всего((( А я могу дольше. Как Вы думаете, можно ли на ней задержаться?

1 сентября — хороший день, чтобы начать что-нибудь новенькое. И особенно тем, кто все время собирается, собирается худеть, но «что-то» мешает.)
Почитала про диету Дюкана, попала на этот сайт.
И решила стартануть. Знаний у меня пока мало, буду изучать…

Давно не заходила в блог. Было много дел на работе и по дому.
Готовить продолжала с «изюминкой». На диете сидим с дочкой (18 лет). Очень ответственно отношусь к меню каждого дня. 7 сентября месяц, как я на диете. 5 дней атаки. Сейчас чередование ( 5 на 5 выбрали). Купила книгу Дюкана, а еще йогуртницу и мультиварку. Пароварка у нас есть. Она выручает нас.

Вот котлетки из рыбы.


вот йогурты (закваску брала Термалактус Формула жизни) получилось кисловато. Не было сухого молока. Купила его только вчера, завтра планирую с ним заквасить йогурт



Понравился салат нежность



А вот эта вкусняшка нас очаровала. Мусс из творога Валио! Порадовали себя с дочуркой.


Еще очень вкусным оказался пирог с печенью и тестом из отрубей



Рекомендую готовить голубцы из листочков свеклы.
вот начало


А вот результат


Выручают меня овощи из теплицы Перцы сладкие, стенка очень толстая, а помидоры просто прелесть(первый год попробовала посадить, результатами ОЧЕНЬ довольна)


Готовлю салаты (с майонезом Дюкана)
Вот с курочкой соломкой из блинчиков яичных и мидиями



А это яйцо, мидии язык и курица


а вот это мойва в омлете


Еще я попробовала сделать запеканку в микроволновке, но честно мне не понравилась она.
Заготовки сделала на зиму из перчика! Красотища!



А больше всего я люблю кисель из молока!

Сколько себя помню всю жизнь у меня были проблемы с обувью, а точнее, с возможностью её приобрести. У меня 41 размер плюс плоскостопие плюс высокий подъем. Покупка обуви для меня просто трагедия, а для того, кто находится рядом в этот момент — то еще испытание. Найти такой размер не просто, а если и встречается, то такой фасончик даже моя мама не оденет.Ну почему нельзя шить красивую обувь для людей с большим размером? Ну так вот. Захожу вчера в магазин и вижу суперские ботиночки моего размера. Без особой надежды решила примерить и о, чудо! В самый раз! Потом я вспомнила, что весной в этом магазине их примеряла и они мне были малы. Потом попросила принести мне сапоги и они подошли, хотя я сомневалась, что молния сойдется.Обрадованная такой удачей, купила обе пары. Ну удача и удача. А сегодня начала убирать летнюю обувь, заодно разбирать все коробки. Нашла две пары босоножек на высоком каблуке, которые я не носила года 3 точно. Во — первых, они мне на ногу не налазили, во — вторых с лишними 20 кг на таких каблуках не походишь. Померила. Сели, как влитые! Нет, ну я понимаю, когда одежда становится после диеты впору, но чтоб и обувь тоже… Размер ноги, вроде, не меняется… Чудеса да и только!!!

Всем привет! Сегодня у меня первый день, мой вес:58,200! День проходит очень даже хорошо!

После чудо привеса в 3 кг прошло пять дней. Жажда победы над этой высотой сделала своё дело, чему я неимоверно рада)). на сегодня имею вес 63 кг, после вчерашних 63 и 500 и белково -овощного дня. Спасибо, милые стройнеющие день ото дня мои односектанты, поддержали в трудный момент, придали уверенности мне. одела шоры на глаза и пошла к цели… к промежуточной, завтра расчитываю увидеть уже ясно представляющуюся мне первую цифру 62...)) момент с привесом и шатанием веса около 63, 500 меня не отпускает, думаю что могло же вложить свой вклад в такое дело?.. да… яблоко, да — арбуз (маханький но сахарный — а это враг), да — без отрубей в выходные… и… однажды примерно 3 недели назад решила попробывать один из допустимых продуктов — йогурт с добавками, пусть и нулевой но с фруктами… очень вкусный очень-очень… спасибо Кампина… понравился… и вошел он в мой ежедневный рацион… с понедельника сказала ему Досвидос, в том числе и яблокам (один в день)… уверена что по мелочам, по крошечкам неразрешеночки и вкусный йогурт каждый день стали причинами туда-сюдания и как совокупность за раз — случился привес.
Выходные все ближе, а я заметила чо именно вы выходные мне сложно с ДД, много еды всякой в свободном дуступе))) да прибудет со мной и с вами сила… сила притяжения к ПВ)))))