avatar

1 день атаки

Дневник AVIS_S
1 сентября — хороший день, чтобы начать что-нибудь новенькое. И особенно тем, кто все время собирается, собирается худеть, но «что-то» мешает.)
Почитала про диету Дюкана, попала на этот сайт.
И решила стартануть. Знаний у меня пока мало, буду изучать…

6 комментариев

avatar
Вес у меня 64,5. Рост 168,
avatar
Привет)))) Судя по соотношению веса и роста — у вас всё в порядке, ну, может самую малость постройнеть))))) Добро пожаловать)))))
А книгу вы читали? Если нет — обязательно прочитайте! Хотя на сайте, если почитать темы, тоже очень хорошо всё рассписано)))) И понятно сразу)))) И примеры людей, и результаты!
Вообще сайт — огромная помощь и поддержка! Я просто счастлива, что нашла его))))) Надеюсь вам понравится!!! Успехов!!!
avatar
Привет! Большое спасибо за поддержку, она всегда необходима. Лишних кг у меня не очень много, но все же есть. Хочу с ними расстаться. )))
Книгу я не читала, пока изучаю накопленный материал на сайте. Но обязательно прочту и книгу.
avatar
За 1-ый день ушел ровно килограммчик! Правда, мы много ходили, т.к. праздновали День Знаний.
Уснула я рано, поэтому не успела употребить отруби, за которыми отправила мужа в магазин. ))) Но, как оказалось, овсяных у нас нет. ((
avatar
Нашла у нас овсяные отруби!!! Ура! Недалеко от дома, оказывается есть магазин диетического питания. Там есть столько всего интересного! Купила 3 пачки отрубей. На упаковке написаны рецепты диеты Дюкана. И еще продавец предложила сухое обезжиренное молоко. И его прикупила.
avatar
Вот и отлично!!! Отруби — важная часть. Я каждый день употребляю. Девочки ещё и пекут — много рецептов на сайте. А я печь ни разу не пробовала пока — организм любит мясо)))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.