Рецепт рассчитан на 2 порции – разделите конфеты на 2-х человек, или съешьте их самостоятельно в течение 2-х дней.

Ингредиенты:

Овсяные отруби Sante, 4 ст. ложки
Молоко сухое обезжиренное 1,5%, 3 ст. ложки
Молоко жидкое обезжиренное 0,5%, 1 ст. ложка
Какао-порошок нежирный 11%, 2 ч. ложки
Сахарозамениель, 8 таблеток
Желтки сырые, 2 шт

Отделите желтки от белков.Перемешайте желтки, добавьте к ним сухое молоко, какао и растолченные в порошок таблетки сахарозаменителя.Перемешайте ингредиенты, добавив 1 ст. ложку жидкого молока.Добавьте половину овсяных отрубей (2 ст. ложки)Перемешайте массу и поставьте ее на ночь в холодильник, на утро масса загустеет.Сформируйте из полученной массы 6–8 шариков, обваляйте их в оставшихся 2 ст. ложках овсяных отрубей. Перед употреблением поставьте на 5–10 минут в морозильную камеру.Приятного аппетита!

люблю иногда побродить по страничкам интернета и нашла вот что

О чем не молчат врачи: отрицательные отзывы о диете доктора Дюкана.

Важнейший минус, который присущ диете доктора Дюкана в отзывах практикующих врачей — диетологов, – ее недостаточная, практически сведенная к минимуму сбалансированность. Ваш организм может ощущать острую недостаточность жиров, поэтому несмотря ни на что, употребляйте растительное или оливковое масло.

может отпишутся те, кто не первый день питается по ДД

Девочки сегодня 81 день диеты, 29 декабря будет ровно 3 месяца, за первый месяц минус 7800кг, за 2 месяц всего 3 кг, и сейчас добить бы хоть 3 кг…, пока за эти дни минус 2 200 гр, я одна такая?? все и по 19 кг за 2 месяца скидывают… спорт с 3 месяца ходьба на время и по 10-14 км каждый вечер на эллипсе

Замочить 1 ст.л. годжи в воде. Обжариваем 1 луковицу, пару зубчиков чеснока, 1ср. морковку и 1ст. сельдерея на 1ст. л. оливкового масла. Добавляем нарезанное мясо бедра индейки и тушим до готовности, чуть подлив бульона или воды. За 3 мин до выключения добавить зелень по вкусу, соль, перец и размоченные ягоды годжи в мясо

Желаю в День святого Николая
Души святой и нежности без края,
Чтоб только Бог, покой и мудрость мысли
Вели вас правильно по жизни,

Быть в крепком здравии и духе.
Желаю всем, чтоб снег, мороз и вьюги
Не тронули ваш светлый дом,
А мир и счастье были в нём!

Варёно-мороженные мидии разморозить, сбрызнуть лимонным соком, посолить, добавить пару зубчиков чеснока, помидорки черри, сверху натереть сыр ( у меня диетический). Запекать в заранее разогретой духовке до 200 С около 10-15 минут, подавать с базиликом очень вкусно! Пальчики оближешь!

Я наелась на ночь куриных котлеток с чесноком на пару… Как это может отразиться на диете? И вообще вечером можно есть много? Я работаю просто до 19:00, пока погуляю, пока до дому дойду, в общем время к восьми, а потом готовлю и наедаюсь… Это плохо??

На дд третий день, есть проблема со стулом? Это нормально или нет? Что делать?

Первый день чередования и к вечеру привес… знаю что рано паникую, буду взвешиваться утром. Но расстроилась даже немного…

Смешиваем в миске: 1 маленькую баночку томатной пасты Хайнц, (немного разведённой водой), 3 столовые ложки соевого соуса без сахара, несколько капель вустерского соуса, кленовый сироп без сахара по вкусу (20 мл — 1 доп), 3 зубчика чеснока раздавить ножом, не чистить, целиком закинуть в маринад, 1 лавровый листик, всё хорошо перемешать и замариновать куриные окорочка в этом маринаде на несколько часов (я ставлю на ночь в холодильник), по желанию можно добавить перец. Запекаем в заранее разогретой до 180 С духовке около 45 -60 минут. Кожу не едим!