Всем доброго дня!!!
Вот и я, решила вступить в ряды «дюканочек»! А сподвигло меня — желание любить!
Праздники, праздники, праздники… за вторую группу майских праздников я набрала 4 кг, дача, застолья, шашлыки, алкоголь. Результат — с 65 до 69 кг (и это еще не сильно, т.к. бывает и круче....)…
Так вот, услышав и увидив на даче свою родственницу — я не поверила своим глазам, ее результат меня ошеломил, ну и соответственно начались расспросы: что, да как? Так я, и узнала о Дюкане. Вооружившись ноутом, я провела целый день в поисках информации. Тут то меня осенило: я себя не люблю, если позволяю такие скачки в весе. Стоп сказала я себе, пора взяться за исправление ошибок.
Дата назначена 09.05.2012.
Поехали!!!

Вспомнила себя за день до начала диеты и даже нашла подходящую картинку к этому. Я в последний день перед диетой так много всего съела, что потом дышать было трудно. Мне хотелось впихнуть в себя побольше вкусностей, запасалась вкусовыми ощущениями, а то на диете ведь уже многого нельзя, особенно много я поела конфет и пирожных.
А вы себя помните в последний день перед диетой? Что ели и в каких количествах?

Вчера радостно наблюдала на весах -4,3 кг от старта, а потом поехали в гости, полдня ела вареную куриную грудку, а когда дошло до десерта, сердце мое не выдержало. Уж больно аппетитный был тортик, слопала два куска и заела их шоколадными конфетами :))))) Вчера было так вкусно, а сегодня +700 грамм. Сижу теперь на вареном мяске без соли, думаю, может так быстрее потеряю приобретенные граммы.

Всем привет! Я сегодня первый день на сайте. Хочу завтра начать АТАКУ. Подскажите, пожалуйста, меню

За 2 дня только минус -400грамм, буду продолжать и стараться не халтурить…

Завтра планирую начать. Два месяца слушала про эту диету, месяц наблюдала как худеют другие, жуя все, что попадалось под руку! Первым делом включу комп и открою эту страничку, чтобы не начать есть.

Время идет и с ним уход лишний вес)))) Рада до безумия))) К отпуску будет почти идеальный вес!!!

Девушки, поделитесь опытом.
Способен ли велотренажер иногда заменять дюкановскую ходьбу?
Дело в том, что не всегда есть возможность выбраться в тренажерный зал, а дома простаивает велотренажер.

На диете я сижу…

И на пузо не гляжу.

Хоть чумной, на всё плевать-

Буду жир АТАКОВАТЬ! )))</

Присоединяюсь девочки к Вам.Не могу больше, жирная как… Я не скажу, что я ем как слон, но вес откуда-то берётся? После того как, прервала грудное вскармливание буквально за месяц ко мне пришли 9 кг.Я даже заметить не успела! За пару месяцев попробовала несколько диет, теряла максимум 5 кг, а мне надо хотя бы 10(но теряла вес быстро, и так же быстро его набирала).Теперь буду пробывать Дюкана, надеюсь поможет.
Разберусь за пару деньков в этом методе, настроюсь по-боевому и начну)