Всем привет! Помогите, пожалуйста сделать линеечку дюкановскую.

На закреплении. Пошла третья неделя… Вес колеблется в пределах 51,300- 52 кг. Иногда позволяю себе шоколадку или мороженко съесть. Белковый день у меня по четвергам. Все говорят что худющая- мне нравится. В общем все идет нормально и вес держится, хотя я очень боялась что он поползет вверх на закреплении… Хорошо быть стройняшкой!
Всем легкой диеты и интересного лета! Пока :)

оказывается, вес мой должен быть 59 кг!
будем стремиться к этому)

Всем привет!
начало моей атаки на жир 18.06.2012г.
присоединяйтесь, ведь худеть в компании намного легче, чем одной)
мой вес 70 кг, а рост 166 см
я считаю, что остановиться на 50 кг было бы замечательно!
моя цель-похудеть к 1 сентябрю… чтобы провести шок на моих одноклассников)

завтра 1-й день…

Перед Новым годом бросила курить, потом 10 дней праздников и....., как следствие куча лишних килограмм. Перепробовала все диеты, спорт зал стал вторым домом, вес остановить смогла, но вот скинуть хоть чуть чуть никак. Ну вот случилось чудо, приехала в гости подруга, стройняшка просто, и расказала про чудо диету Дюкана. Купила книгу, перерыла весь инет. 1 мая села на диету, 1 июня -4 кг, ураааааа, но не долго. С 5 по 16 на даче шашлыки, вино, оливье… ну очень я люблю покушать и +5 кг. С чего начала к тому и вернулась. Но сегодня взяла себя в руки и решила окончательно и бесповоротно стать стройняшкой. Очень очень нуждаюсь в поддержке.

сейчас зашла в магазин на сайте, там какао 10,5% жирности, а я думала, что нужна нулевая.так скажите, что можно с таким % какао? а то я все магазины обошла и обезжиренного не нашла, неужели это и есть обезжиренное

На чередовании с 7 июня. В начале диеты чувствовала себя плохо, потом как-то нормализовалось, но не надолго. День нормально, день плохо, слабость сильнейшая бывает. А сейчас добавился дискомфорт в области сердца, уже несколько дней постоянно чувствую, что ритм стал какой-то ненормальный, частота увеличиласть до 90 — 100 уд./мин, ритм сбивается как-будто бы, сердце начинает так сильно и гулко стучать, аж отдает в места пульсации. Давление нормальное. У меня и раньше было учащенное сердцебиение, нормальным для меня было ок. 80 уд/мин. Кто-нибудь сталкивался? Может прекратить мне диету?

девочки не знаю, что делать дальше. На диете с 10 мая сбросила 3 кг, потом набирала итого на сейчас всего -2,5кг и это за месяц. ем очень мало срываюсь крайне редко и то по пустякам, не прибавляю больше но и не сбрасываю, подскажите как быть??????????????