7 комментариев

avatar
У меня примерно таккая же история с весом и желания соответственные!!! На завтра запекла рыбу в духовке (судак), утром домашний йогурт из йогуртницы. Вечером кефир. Примерно так планирую. Это будет первый день
avatar
Спасибо! Lenamin, а где вы в Питере отруби купили? Я еще не нашла их, а уже сегодня решила сесть на диету…
avatar
ИриХа, это ты? Я не поняла, как линеечку сделать.
avatar
Вот блог с рецептами dukanrussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/
А это примерное меню для атаки на неделю dukanrussia.ru/blog/recepty-diety-dukana/475.html
Продукты для диеты можно купить тут dukanshop.ru/ там не только отруби, но и другие нужные продукт для нас.
avatar
спасибо, изучаю! отруби уже нашла)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.