Посмотрела сейчас свои записи, да уж, конечно я молодец-огурец)))
А как вам пуховичок 48 размера? Я сама в легкой эйфории))), в прошлом году в декабре покупала себе для поездки в Питер синтепоновое 58 размера. Даже жалко, что морозы поприжали, пришлось в шубу перейти, она, конечно, тоже гораздо лучше смотрится, чем в прошлом году, но покрой-то шубный, свободный…
70 держится вторую неделю, один раз даже было 69 (дня три назад). Честно говоря, я не соблюдаю строго чередование, просто стараюсь придерживаться, не наглеть. Но до правильного веса я обязательно дойду))))
Надо книжку почитать, уже про закрепление, что-то уже подзабылось. Я свою подружке отдала, придётся в интернете посидеть))), а в ашане нашем их было столько!!! — а сейчас нету, разобрали. Зато всякие плагиаторы с похожими названиями — штук пять, наверное, авторов.
Хотела мультик прикольный прицепить, но не умею(((
Так что просто ссылку:
vk.com/video-43655093_163890556
Здравствуйте, ни как не найду ответа на вопрос, а можно ли нам есть печень трески? Рыбу нам можно любую, даже жирную, печень вроде тоже можно отнести к рыбе, но она просто супер жирная.Хотела салатик сотворить, но чего то задумалась, а можно ли? Может кто знает ответ на этот вопрос, подскажите пожалуйста.
Была на днях в Москве. Грязюка необыкновенная, но зато везде уже стоят елки, снеговики, Деды Морозы и Снегурочки. И вот как то печальненько мне становится. Представляю застолье: салаты, пельмени(будь они не ладны) и прочее… Ведь головой-то понимаешь, что вредно, но я прямо чувствую будущий разброд и шатание силы воли. Предчувствую и хочу перестраховаться. Нужно составлять новогоднее меню. Новое причем. Зародилась идея пельмешек по дюкановски… но нужно экспериментировать с видами теста и приготовлением — жареные, варенные или запеченные. Я на свои кухонные условия пожаловаться уже успела, поэтому предлагаю и вам, хорошие мои, включится в исследование… Затем возникла идея мясных рулетов… Но как испробую — отпишусь… И еще — как думаете, можно ли нам холодец? Было бы здорово создавать блюда по вкусу максимально приближенные к обычным, но при этом дюкановские…
Привет всем! Скоро еду в отпуск к маме в Днепропетровск. Откликнитесь, кто живет там и где продаются наши продукты ( отруби, крахмал и т.д. ) Заранее спасибо!
Дюкановцы, подскажите.
Увлеклась топинамбуром на чередовании.
На работе все яблоки едять, а я его родимого, вместо овощей.
Вопрос, а ск-ко можно, и можно ли вообще.
Дюкановцы, подскажите.
Увлеклась топинамбуром на чередовании.
На работе все яблоки едять, а я его родимого.
Вопрос, а ск-ко можно, и можно ли вообще.
Девочки мои!!! Глубокоуважаемые и обожаемые дамы!!!))) Свершилось!!! вернее происходит!!! Ни смотря ни на что, ни смотря на стрессы, срывы и их ликвидацию!!! Взвесилась: 65.900. Это блаженство — брюки висят, просверлила очередную дырку на ремне)))Главное — идти дальше и мимо — мимо соблазнов и нездоровой пищи))) И еще — недавно был Хеллоуин и мы очень весело его провели, и, кажется начинаю влюбляться… А еще вот фотка моего образа: мексиканская смерть, как бы пафосно это ни звучало..
Неделя пролетела, как угорелая, на работе просто пресс — некогда голову поднять.
Но, несмотря на все сложности, обещание своё недельной давности мне удалось сдержать, даже перевыполнить — на весах 72 кг. Помогло, как я думаю, более внимательное отношение к чайным добавкам))) Притащила на работу пачку экструдированных овсяных отрубей — на вкус, честно говоря, редкостная гадость, теперь они у меня вместо конфет))), 2-3 штучки с чаем — больше не скушаешь, да и по суточному потреблению отрубей как раз можно 5 раз чай попить. Вот так всю неделю и пила, ещё и осталось четверть пачки)))
Ещё обнаружила странную штуку — я, оказывается, не соблюдала всю неделю белково-овощное чередование, потому что и в столовку ходила, и дома тоже кушала, что муж приготовит — он, правда, старался мне без масла и жира, утром тоже особо готовить было некогда, сварганю омлетик по быстрому и кусок ветчины балтийской — у нас местный мясокомбинат выпускает, 8% жирности, — и вот, всё равно отвес.
До ПВ осталось 5 кг. И как-то я даже не знаю, может хватит уже худеть, в смысле чередоваться? Какая-то я уже и так вроде нормальная. Хотя, конечно, не идеал.
Наверное, надо всё-таки выбрать время и выложить фотки свои, со стороны то виднее)))
Всем привет! Итак вопросы: 1. Прочла в рекомендациях, что желатин должен быть 0 ккал. Желатин — белок, а даже в нем есть калории. Или я что-то не понимаю. Критично ли употреблять в пищу обычный желатин.
2. Йогурты с фрукт. наполнителями. Нашла 0,3% «Альпенгурт», с кусочками фруктов, НО в составе сахара присутствуют: фруктоза и сахароза (ок 10г на 100г продукта). Можно ли употреблять такой йогурт на чередовании?
3. Кофе. Многие дамы говорят, что кофе задерживает воду в организме. Действительно ли это так? Кто-то сталкивался с проблемами употребляя кофе?
Всем огромное спасибо за ответы и рекомендации!))Худеющая Гаргулья.
Девочки, здравствуйте
Давно не была на сайте, с трудом получилось войти — всё поменялось как-то, не могу даже сообразить, как вошла)))
Я вот что-то не худею, расслабилась, наверное. Никак не могу сдвинуться с 74 кг., а по графику-то уже надо-бы… да… 17.10 должно было быть 67 — это мой правильный вес. В принципе, в 74 мне, конечно, гораздо лучше, чем в 90, может поэтому и позволяю себе всякие отступления. А что, талию-то видно, вот. И ноги, оказывается у меня есть, в смысле выше колена, раньше то их сложно было рассмотреть из-за пузика, сидя совсем не видно, а стоя только в зеркало. Это я себя так успокаиваю, и оправдываю всякие черносливины, яблочки и (О, СТЫД!!!) конфетки шоколадные. А ещё отчётность началась, это у бухгалтеров, которые уже вышли из репродуктивного возраста, такие критические дни, без шоколада возможен нервный обморок, точно вам говорю.
Вот обещаю торжественно при всех, никаких нарушений, и чтоб через неделю 73. И точка.
