Сегодня у меня неожиданно родилось новое блюдо, как говорит Задорнов, из того, что «завалялось» в холодильнике))) Немного селёдки, немного сёмги, огурчик свежий, огурчик солёный, укропчик. Рыбку меленько порезала, добавила ч.л. уксуса, перемешала. Огурчики меленько порезала, перемешала с рыбкой. Укропчик меленько и посыпала. Сегодня съела просто так, но когда буду готовить на НГ обязательно положу ялтинский лук и на блюдо постелю листья салата.

Привет всем! Очень девочки я беспокоюсь. Меня подруга сегодня угостила ягодами годжи. Сказала что там море витаминов и что от них худеют, вот я и не сдержалась. А теперь вот думаю, а на диете Дюкана можно употреблять эти ягоды?

Хочу поделиться тем, через что прошла, с нашими «новенькими». В самом начале диеты, находясь на первом её этапе, мы ждём кардинальных волшебных изменений, а их как правило не бывает видно. Первая этому причина в том что вес держится за счёт лишней жидкости которая, в свою очередь задерживается в организме а счёт соли. Попробуйте во время Атаки без неё обойтись и результат будет виден невооруженным глазом!

Случилось чудо! Может конечно я и ошибаюсь, но всё сходится, уже проверяла. Мне показалось что я стала луче видеть. Думала что действительно кажется, но вес возвращался потихоньку в норму и зрение становилось всё лучше. Сходила к окулисту и оказалось что оба глаза стали видеть на единицу лучше. Сменила очки))

Я работаю на гос предприятии и как водится в таких организациях мы все, инженеры, операторы, начальники отделов, ходим в местное кафе, а попросту говоря столовку. На атаке я туда не ходила, брала приготовленную еду из дома, что доставляло мне массу хлопот не говоря уже о недоумённых взглядах сотрудников. Сейчас я, находясь на круизе, уже очень активно совмещаю белки с овощами и пора бы уже прекратить вставать в пять утра, что бы приготовить себе завтрак и обед. Но так же я понимаю, что в нашем «кафе» мне нельзя ничего. Да я уже и не хочу. Уважаемые, делитесь опытом! Как вы выходите из подобных ситуаций?

Такая история: я и подруга решили похудеть после родов, единственное, что я не кормлю, а подруга кормит! Так вот начали, прошлись по атаке, у меня идет хорошо, ау подруги, как-то все печально, сынуля постоянно весит на груди, и не перестает сосать, такое чувство какбуд-то ему не хватает калорийности молока! Может кто-то уже пробовал сидеть на диете дюкана при кормлении грудью, расскажите свой опыт!?

Девочки, интересно ваше мнение по поводу пицц! Иногда сидишь в кафе шоках, ресторанчиках и обл избываешься, когда видишь соседние столики с пиццами, и так хочется тоже, но понимаешь, что вредно и нельзя! Может дома приготовить или нет ничего подобного в диете дюкана?

Девочки, приглашаю вас, делиться тут рецептами праздничных блюд для тез кто придерживается диеты Дюкана и ради Нового Года не готов рисковать фигурой.

Познакомилась в болталке на одном сайте с парнем вегеторианцем и оказалось что он на диете Дюкана. Я была озадачена, ведь диета по сути мясная! Он ест рыбу, морепродукты, яйца, молочные продукты и очень искусно сочетает злаки и бобовые, чтобы получить все необходимые аминокислоты, без совокупности которых невозможно производить жизненно важные белки. Так что с его советами мне легче будет держать пост.

Смотрите, что нашла в интернете: «По мнению диетологов, витамины помогают ускорить потерю веса. Они улучшают способность организма оказывать сопротивление различным инфекциям и другим неблагоприятным факторам. Витамины при любой белковой диете нужны для поднятия иммунитета. У людей, получающих достаточное количество полезных веществ, отмечается максимальная работоспособность.»
У меня как раз во время атаки было разбитое состояние, я просто терпела, а оказывается, можно было просто начать принимать таблетированные витамины.